Bí Kíp Chăm Sóc Da Mặt Tuổi 20 Luôn Khỏe Đẹp, Rạng Rỡ Nhất

Đã được tư vấn chuyên môn bởi Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ CKII Lê Phương | Chuyên Khoa: Da liễu | Nơi công tác: Trung tâm da liễu đông y Việt Nam
Theo dõi Trung tâm da liễu Đông y Việt Nam goole news

Tuổi 20 là độ tuổi thanh xuân rực rỡ, làn da lúc này rất đẹp, săn chắc, căng mịn tràn đầy sức sống. Cũng bởi vậy nhiều người khá chủ quan, cho rằng không cần quá chú trọng vào việc dưỡng da. Tuy nhiên điều này sẽ khiến làn da của chúng ta nhanh lão hóa, dễ phát sinh nhiều vấn đề khó lường. Vì vậy, chăm sóc da mặt tuổi 20 là rất cần thiết và phải thực hiện đều đặn hàng ngày.

Tầm quan trọng của việc dưỡng da tuổi 20

Từ sau tuổi 20 trở ra, làn da mỗi năm sẽ bị hụt giảm collagen, hơn nữa nếu không có các biện pháp chăm sóc phù hợp, da hoàn toàn có thể bị các dấu hiệu lão hóa sớm, nổi nhiều mụn, sạm nám và khô ráp. Da sẽ yếu dần tới các tầng trong cùng, nhiều người không nắm rõ điều này khiến cho việc chăm sóc da càng chậm trễ hơn nhiều.

Hiện nay, theo đánh giá từ các chuyên gia, làn da có thể gặp phải những vấn đề sau dù chỉ đang ở độ tuổi đôi mươi:

  • Nổi mụn: Làn da ở độ tuổi 20 có nguy cơ nổi mụn cao, xuất hiện nhiều loại mụn khác nhau do vấn đề nội tiết, môi trường sống, tuyến bã nhờn tiết ra nhiều khiến làn da khó tự bảo vệ. Đặc biệt khi bạn không chăm sóc phù hợp sẽ càng khiến mụn nghiêm trọng hơn.
  • Da sạm đen: Ánh nắng mặt trời cùng tia sáng xanh từ các thiết bị điện tử là nguyên do khiến làn da bị thâm sạm, da xỉn màu, khô ráp và có biểu hiện bong tróc.
  • Xuất hiện quầng thâm, nếp nhăn: Độ tuổi 20 hoàn toàn có thể xuất hiện các nếp nhăn và quầng thâm mắt khi thức khuya liên tục, lo lắng, stress. Các thói quen sinh hoạt không khoa học sẽ gây rối loạn nội tiết tố, từ đó làm làn da xảy ra không ít vấn đề.
Da mặt tuổi 20 khá dễ nổi mụn
Da mặt tuổi 20 khá dễ nổi mụn

Cách chăm sóc da mặt tuổi 20 đơn giản, hiệu quả nhất

Cách chăm sóc da tuổi 20 thực tế rất dễ, chỉ cần bạn thực hiện đầy đủ các bước cũng như lựa chọn những sản phẩm phù hợp sẽ giúp da luôn khỏe đẹp rạng rỡ. Dưới đây là một số bí quyết dưỡng da an toàn tại nhà:

Có quy trình chăm sóc da mặt tuổi 20 đúng thứ tự

Trước tiên, để đạt được hiệu quả chăm sóc da tuổi 20 tốt nhất, các bạn cần nắm rõ quy trình thực hiện theo đúng thứ tự, dưỡng da với đầy đủ các bước bao gồm:

  • Tẩy trang: Là bước bắt buộc cần có mỗi ngày, thực hiện vào buổi tối nhằm loại bỏ đi lớp trang điểm, bụi bẩn, bã nhờn, mồ hôi trên mặt. Nếu không tẩy trang, đây sẽ là nguyên do hàng đầu gây ra mụn.
  • Rửa mặt: Sau bước tẩy trang cần rửa mặt ngay với các sản phẩm phù hợp. Bạn có thể dùng sữa rửa mặt dạng gel hoặc kem tùy ý. Nếu da đang có mụn, nên chú ý lựa chọn sản phẩm có khả năng làm sạch tốt, giảm mụn sưng viêm cũng như không chứa nhiều thành phần dễ gây kích ứng.
  • Toner: Để cân bằng lại pH sau khi rửa mặt, toner sẽ rất cần thiết. Chúng ta nên dùng lượng vừa phải, đổ ra bông tẩy trang và lau nhẹ nhàng lên mặt. Ngoài ra cũng có thể dùng luôn toner để chăm sóc da cổ.
  • Serum: Khi chăm sóc da mặt tuổi 20, sẽ chưa cần thiết phải dùng tới các sản phẩm serum lão hóa nếu mặt bạn chưa có các nếp nhăn. Khi này, có thể dùng các sản phẩm cấp ẩm, phục hồi da, dưỡng trắng, chăm sóc da mụn hoặc trị thâm sẹo.
  • Kem mắt: Dù chăm sóc da mặt tuổi 25 hay tuổi 20, chúng ta cũng nên bắt đầu với kem mắt để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, quầng thâm và bọng mắt.
  • Kem dưỡng ẩm: Bước cuối cùng khi chăm sóc da mặt đó chính là kem dưỡng ẩm. Nếu không có sản phẩm này, những mỹ phẩm bạn dùng trước đó sẽ rất dễ dàng bị bay hơi. Ngoài ra, nếu là dưỡng da ban ngày, sau kem dưỡng ẩm sẽ cần có thêm bước kem chống nắng.
Cần có bước serum để chăm sóc da mặt tuổi 20
Cần có bước serum để chăm sóc da mặt tuổi 20

Lựa chọn loại sữa rửa mặt có tạo bọt

Rất nhiều người không để ý tới việc lựa chọn những sản phẩm sữa rửa mặt có khả năng tạo bọt. Bọt sẽ giúp lấy đi các bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông dễ dàng hơn, làm sạch da hiệu quả, không cần chà xát mạnh khi rửa mặt cũng như giúp massage da nhẹ nhàng trong suốt quá trình rửa. Do vậy, khi chọn mua các sản phẩm, bạn hãy ưu tiên loại có khả năng tạo bọt tốt.

Không đi ngủ khi chưa tẩy lớp makeup

Nếu để lớp tẩy trang trên mặt qua đêm, làn da sẽ rất nhanh bị lão hóa, xuống sắc. Các cặn cũng như các thành phần từ mỹ phẩm trang điểm sẽ lọt vào sâu trong lỗ chân lông, làm bít tắc nang lông, từ đó gây ra mụn và viêm da. Do vậy, dù đã mệt, muốn đi nghỉ luôn nhưng bạn hãy cố gắng dành ra vài phút để tẩy trang, rửa mặt thật sạch.

Không tùy ý nặn mụn khi chăm sóc da mặt tuổi 20

Đây là giai đoạn làn da rất dễ nổi mụn khiến nhiều người cảm thấy lo lắng, mất tự tin. Ngoài việc sử dụng các mỹ phẩm trị mụn, có không ít chị em sẽ nặn mụn ngay khi thấy chúng xuất hiện. Tuy nhiên, theo đánh giá từ các chuyên gia, việc nặn mụn quá sớm, nặn sai cách hay không đảm bảo vệ sinh tay và các dụng cụ lấy mụn sẽ gây ra sẹo lõm và thâm nặng nề, da mất khả năng tự phục hồi.

Vì vậy, bạn nên chăm chỉ dùng các sản phẩm trị mụn, khi nhân đã đẩy lên, nên tới các cơ sở spa, trung tâm thăm khám da liễu để lấy nhân mụn sẽ an toàn nhất. Trong trường hợp mụn đã khô bong ra dễ dàng, bạn có thể tự dùng que gạt mụn để gạt nhân ra ngay tại nhà.

Không nên tự nặn mụn tại nhà
Không nên tự nặn mụn tại nhà

Duy trì thói quen dùng kem dưỡng ẩm hàng ngày

Kem dưỡng ẩm là bước làm đẹp cần thiết phải có trong mọi chu trình skincare hàng ngày. Chúng ta ở độ tuổi 20 chưa bắt buộc phải dùng những sản phẩm quá đắt tiền hay có thành phần phức tạp. Bạn hãy ưu tiên dùng những dòng kem dịu nhẹ, lành tính, có khả năng cấp ấm tốt và không gây bí bết da.

Khi từ tuổi 30 trở đi, chúng ta sẽ cần lựa chọn các sản phẩm kem có chứa nhiều thành phần phức tạp hơn để có thể giải quyết nhiều vấn đề làn da đang gặp phải.

Luôn bổ sung đủ nước cho da

Da sẽ không thể có đủ độ ẩm cần thiết nếu bạn chỉ cấp ẩm thông qua các loại mỹ phẩm thông thường. Uống nước chính là yếu tố quan trọng nhất để giúp da luôn có đủ nước, mềm mại, mịn màng, giảm tiết dầu thừa cũng như hạn chế nổi mụn.

Theo đó, chỉ nên uống nước lọc hoặc các loại trà thảo mộc. Hạn chế tối đa việc dùng nước ngọt, nước có ga, các loại đồ uống chứa chất kích thích vì đây là những yếu tố làm da mất nước thay vì được bù nước.

Sử dụng kem chống nắng phù hợp

Làn da khi tiếp xúc với ánh nắng sẽ rất dễ bị đen sạm, bỏng rát, nổi nhiều nám và tàn nhang nếu như không có hàng rào bảo vệ vững chắc. Theo đó, kem chống nắng là sản phẩm bắt buộc cần chị em đầu tư.

Thực tế, có không ít người khi dùng kem chống nắng chưa thật sự để ý tới việc lựa chọn chỉ số SPF và PA phù hợp, dẫn tới việc da không đạt được hiệu quả chống nắng cao.

Nếu bạn chỉ thông thường ngồi trong văn phòng làm việc, ít khi phải ra ngoài tiếp xúc với nắng nóng, chúng ta chỉ cần dùng kem chống nắng SPF 30 trở lên và PA++, nếu ra ngoài làm việc, hãy chọn sản phẩm có SPF 50 và PA+++, nếu bạn đi biển, hãy chọn loại có PA++++ và có khả năng chống nước để bảo vệ da một cách tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm: Chăm Sóc Da Spa Thực Hiện Thế Nào? Chi Phí Bao Nhiêu Tiền?

Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với da
Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với da

Ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để chăm sóc da mặt tuổi 20

Không chỉ chú trọng tới việc chăm sóc da mặt với các loại mỹ phẩm phù hợp, làn da có khỏe đẹp hay không cũng còn phụ thuộc rất nhiều vào việc bạn ăn uống và sinh hoạt.

Trong chế độ ăn, nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất cần thiết để làn da có đủ dưỡng chất cho quá trình tái tạo, phục hồi. Sử dụng nhiều loại rau củ, trái cây, các loại thịt cá chế biến theo món hấp, luộc, hạn chế dầu mỡ sẽ tốt nhất. Ngoài ra, cần tránh việc lạm dụng đồ ăn đóng hộp, đồ chế biến sẵn, các thực phẩm nhiều gia vị cay nóng và chất bảo quản.

Đối với vấn đề sinh hoạt, cần chú ý duy trì thói quen đi ngủ sớm, ngủ đúng giờ, hạn chế thức khuya hay căng thẳng quá mức sẽ khiến da xấu đi rõ rệt. Ngoài ra, cũng cần lưu ý việc tập thể dục thể thao hàng ngày sẽ rất có lợi cho cơ thể, giúp đào thải độc tố, da thanh lọc dễ dàng hơn, máu lưu thông tốt hơn.

Gợi ý một số sản phẩm chăm sóc da mặt tuổi 20

Nếu bạn đang phân vân chưa biết nên chọn những sản phẩm nào để chăm sóc cho làn da ở tuổi 20, có thể tham khảo những gợi ý sau đây:

Nước tẩy trang

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nước tẩy trang, trong đó những sản phẩm được nhiều người dùng ưa chuộng sử dụng nhất gồm có:

  • Nước tẩy trang Bioderma Sensibio H20: Thuộc thương hiệu Bioderma nổi tiếng, đã được hàng triệu người tin dùng với tác dụng làm sạch da vượt trội, an toàn, lành tính. Giá bán tham khảo:  390.000đ/chai.
  • L’Oreal: Nước trang điểm L’Oreal từ lâu đã trở thành sự lựa chọn quen thuộc của khách hàng Việt Nam, cho khả năng tẩy trang và bảo vệ da rất tốt, giúp da thông thoáng, sạch sẽ. Giá bán tham khảo: 170.000đ/chai.
  • La Roche-Posay: Sản phẩm được đánh giá rất cao bởi tính an toàn với mọi làn da, đặc biệt da nhạy cảm, đang có mụn. Không chỉ tẩy trang, La Roche-Posay còn giúp làm dịu các nốt mụn, giảm tiết bã nhờn và duy trì làn da luôn mềm mại, sáng mịn. Giá bán tham khảo: 396.000đ/chai.
  • Nước tẩy trang chăm sóc da mặt tuổi 20 Garnier: Garnier có nguồn gốc từ nước Pháp, cũng thuộc vào danh sách các dòng tẩy trang được tin dùng nhất hiện nay. Sản phẩm có các dòng cho từng loại da, phát huy tốt khả năng làm sạch hàng ngày lẫn lớp makeup. Giá bán tham khảo: 140.000đ/chai.
Tẩy trang La Roche-Posya chăm sóc da mặt tuổi 20
Tẩy trang La Roche-Posya chăm sóc da mặt tuổi 20

Sữa rửa mặt

Khi lựa chọn sữa rửa mặt, bạn nên tìm hiểu thêm về độ pH của sản phẩm để đảm bảo phù hợp nhất với làn da. Nếu chưa biết đâu là những lựa chọn được yêu thích nhất, có thể tham khảo các sản phẩm sau:

  • Cerave: Được đánh giá là một trong những dòng sữa rửa mặt chăm sóc da mặt tuổi 20 an toàn nhất, Cerave ngày càng có sức hút lớn. Sản phẩm giúp làm sạch da, không gây kích ứng, không làm da bị khô ráp. Da còn được bổ sung độ ẩm giúp mềm mịn hơn. Giá bán tham khảo: 265.000đ/chai.
  • Sữa rửa mặt Cosrx: Với những ai có làn da dầu mụn, Cosrx rất phù hợp để sử dụng hàng ngày. Sản phẩm giúp làm sạch da, giảm viêm, khử trùng và tẩy tế bào chết an toàn, da cũng không còn đổ nhiều dầu nhờn gây bết dính. Giá bán tham khảo: 145.000đ/tuýp.
  • La Roche-Posay Effaclar Foaming Gel: Đây là dòng sữa rửa mặt dành cho mọi loại da, khắc phục tốt tình trạng da đổ nhiều dầu, nổi mụn, ứ đọng da chết và bụi bẩn. Giá bán tham khảo: 180.000đ/tuýp.

Toner dưỡng da

Về toner, tùy thuộc vào tình trạng da của mỗi người sẽ có những sản phẩm phù hợp khác nhau. Trong đó, bạn có thể tham khảo những loại toner sau đây:

  • Toner Kiehl’s Calendula Herbal Extract: Sản phẩm này của nhà Kiehl’s rất phù hợp cho những ai có làn da dầu, da đang có mụn. Toner có chiết xuất hoa cúc trắng giúp làm sạch da, giảm sưng viêm, hạn chế bã nhờn. Giá bán tham khảo: 750.000đ/chai.
  • La Roche-Posay Effaclar Lotion Astringent: Với những người làn da nhạy cảm và có mụn, có thể tham khảo dòng toner này để làm dịu da, tẩy da chết, cân bằng pH và hạn chế đổ dầu nhờn nhiều. Giá bán tham khảo: 300.000đ/chai.
  • Toner Klairs: Đây là sản phẩm rất được chị em yêu thích bởi bảng thành phần lành tính, cho khả năng cấp ẩm, làm dịu ra rất rõ rệt, da có đủ nước và dưỡng chất để duy trì sự tươi trẻ, căng mọng và mềm mượt cả ngày. Giá bán tham khảo: 360.000đ/chai.
Toner Kiehl’s Calendula Herbal Extract
Toner Kiehl’s Calendula Herbal Extract

Serum chăm sóc da mặt tuổi 20

Các sản phẩm serum tới từ các thương hiệu vô cùng đa dạng với nhiều chức năng khác nhau. Trong đó, có những sản phẩm được đặc biệt bàn luận nhiều trong các hội nhóm làm đẹp phải kể tới gồm:

  • Serum The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5: Sản phẩm có tác dụng cung cấp bổ sung B5 cùng HA để da luôn có độ ẩm tốt, phục hồi da và dưỡng các tế bào luôn khỏe mạnh, giảm viêm sưng do mụn gây nên. Giá bán tham khảo: 211.000đ/lọ.
  • Melano CC Whitening Essence: Sản phẩm chăm sóc dưỡng trắng da tới từ Nhật Bản, bổ sung dưỡng chất để ngăn chặn oxy hóa, giảm thâm, làm đều màu da vượt trội và giúp se khít các lỗ chân lông một cách tốt nhất. Giá bán tham khảo: 250.000đ/tuýp.
  • Serum Laneige Water Bank Essence Ex: Là loại serum rất phù hợp cho những ai có làn da khô, da thường. Sản phẩm giúp cấp ẩm, duy trì làn da mềm mịn, hạn chế xuất hiện các nếp nhăn và bong tróc. Giá bán tham khảo: 420.000đ/lọ.

Kem dưỡng ẩm

Đối với kem dưỡng ẩm, có khá nhiều thương hiệu nổi tiếng được đông đảo người dùng tin tưởng hiện nay, trong đó nổi bật như:

  • Skin1004 Madagascar Centella: Kem dưỡng ẩm này vừa có tác dụng dưỡng ẩm, vừa có hiệu quả làm giảm các nốt mụn sưng viêm, làm dịu da, phục hồi các tổn thương và dưỡng da khỏe mạnh hơn. Giá bán tham khảo: 330.000đ/tuýp.
  • Vichy Aqualia Thermal Rehydrating Cream-Light: Với những tín đồ làm đẹp, Vichy là cái tên đã vô cùng quen thuộc với các sản phẩm chăm sóc da cao cấp. Kem dưỡng này cho khả năng dưỡng ẩm, cấp nước tối ưu, tạo sự mềm mượt, căng bóng và săn chắc rất hiệu quả cho làn da. Giá bán tham khảo: 820.000đ/hũ.
  • Kem dưỡng ẩm Neutrogena: Nhắc tới các sản phẩm kem dưỡng ẩm được yêu thích nhất hiện nay, không thể bỏ qua Neutrogena. Dòng kem này có khả năng cấp nước tuyệt vời, duy trì sự căng mượt cho làn da, tạo độ ẩm sâu giúp da luôn khỏe mạnh. Giá bán tham khảo: 250.000đ/hũ.
Skin1004 Madagascar Centella
Skin1004 Madagascar Centella

Chăm sóc da mặt tuổi 20 sẽ đạt hiệu quả rất tốt khi bạn nắm rõ các quy trình, các kỹ thuật skincare cùng sự sáng suốt trong lựa chọn mỹ phẩm. Mong rằng các thông tin ở trên đã giúp ích cho bạn đọc để luôn có những cách dưỡng da phù hợp nhất.

Tham khảo:

Cập nhật lúc 10:53 - 21/05/2024
5/5 - (1 bình chọn)

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

messenger
chat zalo