Bật Mí Mẹo Chăm Sóc Da Mùa Hè Luôn Sáng Mịn, Khỏe Khoắn

Chăm sóc da mùa hè như thế nào để không bị bóng dầu, nổi mụn, da luôn ẩm mượt và căng bóng là điều rất nhiều chị em quan tâm. Đặc biệt những ai có làn da nhạy cảm sẽ thấy mùa hè là “ác mộng” đối với da. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn đọc các bí quyết chăm sóc da phù hợp, mang tới hiệu quả cao và an toàn nhất.

Mùa hè thường gây vấn đề gì cho da?

Nếu mùa đông làm làn da của chúng ta dễ khô ráp, bong tróc thì mùa hè lại gây ra rất nhiều vấn đề ngoài tình trạng da khô. Theo đó, những khuyết điểm da có thể gặp phải ở thời tiết nóng bức gồm:

• Nổi mụn

Mùa hè, da mặt và toàn thân sẽ đổ mồ hôi liên tục, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, da chết cùng bã nhờn tích tụ lại trong lỗ chân lông. Đặc biệt những ai có làn da nhạy cảm sẽ càng thấy khó chịu, da rất dễ nổi mụn trứng cá, mụn bọc và nhiều loại mụn khác.

• Viêm nang lông

Khi da đổ nhiều mồ hôi, tích tụ bụi bẩn, các nang lông có thể bị bít kín dẫn tới tắc lỗ chân lông. Lâu ngày gây ra tình trạng viêm nhiễm nang lông, vừa gây ngứa, vừa làm da xỉn màu và có hình thái khá tương đồng với các nốt mụn nhọt.

• Sạm da và cháy nắng

Nắng nóng mùa hè là nguyên do làm làn da của chúng ta bị cháy nắng, sạm đen một cách rõ rệt. Tia nắng gắt từ mặt trời làm da tăng cường xuất hiện thêm các đốm tối màu, hắc sắc tố phát triển mạnh mẽ và làm nám, tàn nhang có nguy cơ hình thành cao hơn. Hơn nữa, tiếp xúc trực tiếp với nắng quá nhiều còn là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh ung thư da.

• Làn da xảy ra kích ứng và khô ráp

Không chỉ mùa đông làm da bị kích ứng, mùa hè cũng có thể dẫn tới tình trạng này. Da bị khô vì mất nước liên tục nhưng không được bù nước kịp thời, cộng với sự tác động từ ánh nắng, nhiệt độ phòng điều hoà,… Vì vậy những người có làn da nhạy cảm khá dễ bị ảnh hưởng.

Tìm hiểu: Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mụn Mùa Đông Đúng Cách Cực Đơn Giản

Cách chăm sóc da mùa hè chuẩn nhất

Chăm sóc da mùa hè sẽ có quy trình không khác so với các thời điểm khác trong năm. Tuy nhiên, các bạn nên chú ý nhiều hơn tới những vấn đề dưới đây:

Tránh trang điểm nhiều

Nên hạn chế trang điểm, đặc biệt khi chăm sóc da dầu mùa hè để có thể ngăn chặn tối đa các vấn đề mụn, viêm nang lông. Vì cặn trang điểm sẽ rất dễ len lỏi vào sâu bên trong da do nhiệt độ và bã nhờn, mồ hôi làm lỗ chân lông mở rộng. Nếu thật sự cần thiết makeup, bạn hãy ưu tiên chuyển sang các loại mỹ phẩm có chức năng kiềm dầu nhờn, không tạo hình với các layout makeup quá dày.

Để bảo vệ da tốt nhất, sau đó cần vệ sinh làn da thật sạch bằng tẩy trang, sữa rửa mặt, tẩy da chết và xông hơi. Nếu không trang điểm, chúng ta vẫn cần đảm bảo có đủ những bước dưỡng da này.

Giảm lượng dầu thừa bằng giấy thấm dầu

Mùa hè da sẽ đổ rất nhiều dầu, do đó trong routine chăm sóc da mùa hè, bạn nên dùng thêm giấy thấm dầu để hạn chế tình trạng dầu tích tụ trên da. Hơn nữa, da cũng sẽ giảm cảm giác bết dính khó chịu, vi khuẩn không có cơ hội xâm nhập và phát triển. Hãy lựa chọn những loại giấy có khả năng thấm hút tốt, chất giấy dai nhưng đảm bảo sự mềm mại khi dùng trên da.

Chăm sóc da mùa hè bằng kem chống nắng

Để có thể ngăn cản sự tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời, chúng ta cần phải thoa kem chống nắng đầy đủ hàng ngày. Ngoài ra, vẫn cần che chắn cho da bằng mũ, ô, khẩu trang, áo chống nắng. Kem chống nắng nên đảm bảo có độ SPF tối thiểu 30 và PA+++. Nếu bạn đi biển, cần lựa chọn loại kem có SPF từ 50 trở lên và có khả năng chống nước.

Bổ sung thật nhiều nước

Để làn da luôn căng mướt, mềm mại và có độ ẩm tốt, nước là thành phần không thể thiếu đối với cơ thể. Cơ thể chúng ta vào mùa hè đổ rất nhiều mồ hôi, đặc biệt khi bạn lao động nặng, vận động liên tục sẽ càng làm lượng nước thất thoát nhanh chóng hơn. Vì vậy, cần bổ sung kịp thời lượng nước để có thể duy trì các hoạt động thanh lọc, đào thải độc tố.

Ngoài nước lọc, bạn có thể uống thêm nước khoáng, nước chanh, nước cam hoặc các loại nước ép, sinh tố trái cây tươi cũng rất tốt. Cơ thể sẽ vừa có nước, vừa được cung cấp thêm nhiều vitamin, khoáng chất và cả điện giải.

Sử dụng các sản phẩm xịt khoáng

Vào mùa hè, những người làm việc văn phòng sẽ tiếp xúc với máy lạnh liên tục làm da bị khô ráp, mất nước. Từ đó dầu nhờn sẽ đổ ra nhiều hơn, da dễ xuất hiện mụn và tăng giãn nở lỗ chân lông. Theo đó, xịt khoáng sẽ cung cấp nước và các khoáng chất để da có đủ dưỡng chất, đủ độ ẩm, luôn mềm và không còn tình trạng khô căng. Ngoài ra, bạn nên xịt khoáng cho cả vùng da cổ thay vì chỉ da mặt, vì cổ là nơi rất dễ bị lão hóa nhưng chưa nhiều người thật sự chú tâm chăm sóc.

Ngoài xịt khoáng, các chị em có thể dùng thêm các máy xông hơi, thêm vào một chút tinh dầu để cấp ẩm cho da và tạo sự thư giãn cho tinh thần.

Tẩy da chết

Trong chu trình chăm sóc da mùa hè, không nên bỏ qua bước tẩy da chết. Các bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ nhiều trên da sẽ rất dễ ứ đọng khi da đổ nhiều dầu và mồ hôi gây bết lại trong lỗ chân lông. Việc tẩy tế bào chết đều đặn mỗi tuần 1 – 2 lần sẽ giúp làm sạch sâu cho làn da, loại bỏ hết yếu tố gây mụn cũng như hỗ trợ da hấp thụ các sản phẩm dưỡng da một cách tốt nhất.

Dùng loại sữa rửa mặt hợp với thời tiết mùa hè

Để có thể loại bỏ hết dầu nhờn trong các lỗ chân lông, cần dùng sữa rửa mặt 2 lần vào các buổi sáng và tối hàng ngày. Nếu chỉ dùng nước sạch, các bụi bẩn và bã nhờn vẫn sẽ tích tụ rất nhiều trên da.

Về loại sữa rửa mặt, bạn nên ưu tiên các sản phẩm có khả năng cuốn sạch toàn bộ dầu nhờn trên da nếu là da dầu. Đối với da khô, hãy dùng sữa rửa mặt kem, pH phù hợp để da sạch thoáng và không bị khô. Trường hợp da bị nổi mụn nhiều, nên ưu tiên các sản phẩm vừa có khả năng làm sạch, vừa có tác dụng kháng viêm, chăm sóc da mụn hiệu quả, chủ yếu sẽ là dược mỹ phẩm.

Đắp mặt nạ giúp chăm sóc da mùa hè hiệu quả

Nhằm đạt được hiệu quả dưỡng da tốt nhất, các chị em nên thêm bước đắp mặt nạ mỗi tuần 2 – 3 lần. Mặt nạ cung cấp rất nhiều dưỡng chất thiết yếu đối với làn da, giúp giải quyết nhiều vấn đề gồm: Da cháy nắng, sạm đen, lỗ chân lông to, nhiều dầu nhờn, mụn, da khô ráp, bong tróc,…

Nếu không có thời gian sử dụng các loại mặt nạ tự pha chế từ nguyên liệu thiên nhiên, hãy chọn các dòng mặt nạ miếng nổi tiếng trên thị trường hiện nay. Chăm chỉ đắp mặt nạ mỗi tuần sẽ nhanh chóng mang tới sự thay đổi rất khác biệt cho làn da.

Tập luyện thể dục

Do đâu tập thể dục thường xuyên có thể mang tới lợi ích cho việc chăm sóc da mùa hè? Đối với câu hỏi này, khoa học từ lâu đã nhận thấy rằng, việc vận động cơ thể hàng ngày bằng các môn thể thao, bài thể dục phù hợp sẽ giúp tuần hoàn máu lưu thông tốt, độc tố đào thải dễ dàng. Thận và gan không còn tích tụ các chất gây hại, nhờ vậy da sẽ luôn khỏe và sạch hơn.

Chúng ta nên dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày để vận động, tốt nhất vào  buổi sáng hoặc chiều tối. Không nên ra ngoài tập luyện khi trời đang nắng nóng trong khoảng từ 9h – 16h hàng ngày.

Ăn uống đảm bảo khoa học

Thực phẩm bạ sử dụng hàng ngày sẽ có sự liên hệ rất mật thiết đối với sức khỏe của làn da. Theo đó, các món ăn dầu mỡ, cay nóng, thực phẩm nhiều đường hay muối, đồ ăn chứa nhiều chất bảo quản đều là nguyên do hàng đầu dẫn tới mụn, bã nhờn. Chúng dễ để lại nhiều độc tố tại tạng phủ, làm thận và gan phải hoạt động nhiều hơn nhưng vẫn không thể đẩy hết các chất có hại ra khỏi cơ thể khi bạn sử dụng liên tục.

Do đó, chúng ta nên hạn chế những nhóm đồ ăn này và tích cực dùng nhiều loại rau củ quả tươi, các loại ngũ cốc, hạt. Những thực phẩm đó sẽ cung cấp cho cơ thể rất nhiều vitamin, dưỡng chất, các khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết để da luôn khỏe mạnh.

Chia sẻ cách xử lý các khuyết điểm trên da vào mùa hè

Như ở mở đầu bài viết, chúng tôi đã nêu ra một số vấn đề làn da thường gặp phải khi mùa hè tới. Ngoài việc áp dụng những biện pháp chăm sóc da ở trên, bạn đọc có thể tham khảo thêm một số cách dưỡng da cho từng trường hợp cụ thể như dưới đây.

Chăm sóc da mùa hè bị cháy nắng

Với trường hợp da bị ánh nắng mặt trời gây cháy sạm, chúng ta cần có những biện pháp để giảm ửng đỏ, kích ứng da. Không khó để thấy khi da tiếp xúc với nắng quá lâu sẽ xuất hiện cảm giác bỏng rát, da đỏ lên trông thấy và sau đó đen sạm rõ rệt. Có người bị cháy nắng nặng sẽ còn xuất hiện cả phồng rộp. Các tổn thương đó có thể kéo dài tới vài ngày nếu bị ở diện tích lớn và không có cách khắc phục.

Trước tiên, để hạn chế tối đa tình trạng cháy nắng, khi ra ngoài cần phải thoa kem chống nắng đầy đủ và đảm bảo sử dụng trước lúc đi ít nhất 30 phút.  Khi thấy da có dấu hiệu bị nắng làm tổn thương, bạn cần nhanh chóng bổ sung nước mát để có thể làm dịu thân nhiệt. Tiếp đó hãy dùng gel nha đam thoa đều lên da để nhanh chóng làm mát, ngăn ngừa phồng rát.\

Da bị nám và sạm

Khi ở dưới nắng liên tục trong một thời gian dài, rất khó tránh khỏi tình trạng nám da do các hắc sắc tố melanin phát triển mạnh mẽ. Với các trường hợp này, sẽ cần thời gian hồi phục lâu hơn.

Khi ra ngoài vào bất cứ thời điểm nào trong ngày từ 9h – 16h, bạn cần lưu ý luôn mặc quần áo dài, sử dụng mũ nón, khẩu trang để ngăn chặn tác động từ tia nắng. Đồng thời kem chống nắng là bước chăm sóc da mùa hè không thể thiếu.

Khi làn da bắt đầu có các vết nám sạm do nắng gây ra, hãy lựa chọn các dòng mỹ phẩm có chứa thành phần chính là vitamin E, C, acid Salicylic, Glycolic, AHA, BHA hoặc Niacinamide để có thể phá hủy cấu trúc hắc sắc tố, cản trở tế bào sẫm màu tăng sinh. Da cũng sẽ được nuôi dưỡng sáng hơn qua từng ngày.

Tuy nhiên, bạn nên dùng những loại mỹ phẩm này vào thời điểm ban đêm để gia tăng khả năng hấp thụ. Nếu thoa ban ngày có thể gây tăng nguy cơ bắt nắng, da bị yếu hơn. Ngoài ra, cũng có thể sử dụng các sản phẩm peel da hóa học để kích thích da tái tạo trắng hồng hơn, từ đó các vết sạm nám cũng thuyên giảm rõ rệt.

Cách chăm sóc da mùa hè nổi mụn

Nhắc về mụn, có rất nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm cả tác động từ ánh nắng mặt trời, thực phẩm, da không được vệ sinh sạch cũng như cơ địa. Tuy nhiên, thời tiết nóng nực là da đổ nhiều mồ hôi và dầu nhờn chính là yếu tố gây mụn rất lớn.

Để trị mụn hiệu quả, trước tiên bạn cần duy trì thói quen rửa mặt với sữa rửa mặt 2 lần hàng ngày. Hãy đảm bảo tẩy da chết đủ 2 lần trong tuần và nên kết hợp thêm biện pháp xông hơi. Tuy nhiên cần chú ý rằng, nếu da đang có mụn, không dùng các sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa dạng hạt vì chúng có thể làm vỡ mụn, khiến mụn lan rộng hơn trên mặt.

Da mụn cần kiên trì chăm sóc mỗi ngày, bất cứ mỹ phẩm nào được bạn sử dụng đều phải có thành phần lành tính, dịu nhẹ, tránh xa các loại chứa cồn và paraben, gốc dầu.

Ngoài ra, hãy chú ý tới chế độ ăn uống và sinh hoạt để mụn giảm tốt hơn. Bạn hãy nhiều rau xanh, trái cây tươi, các loại nước ép và sinh tố. Bổ sung cho cơ thể ít nhất 2 lít nước. Bên cạnh đó, các thực phẩm chứa nhiều kẽm sẽ rất có lợi cho việc kháng viêm, trị mụn.

Các chị em cũng cần bỏ thói quen nặn mụn bằng tay không, nặn mụn khi chưa có nhân hoặc cho tay lên sờ mặt liên tục. Nếu thấy các nốt mụn đã trồi nhân rõ rệt, bạn nên tới spa để tiến hành loại bỏ cồi đúng cách, đảm bảo không viêm nhiễm.

Cách chăm sóc da mùa hè với làn da sần sùi khô ráp

Mặc dù mùa hè dễ gây bết dính da nhưng nhiều người vẫn không tránh khỏi tình trạng da bị khô ráp, thường xuyên bị bong tróc vảy trắng rất mất thẩm mỹ. Vậy cần phải làm gì để xử lý vấn đề này?

Khi này, bạn nên tiến hành tẩy da chết đều đặn và cấp ẩm kịp thời cho da. Các tế bào sưng già cỗi khi tích tụ trên da nhiều sẽ gây ra sạm da, bong tróc, bít tắc chân lông và kéo theo mụn. Tùy vào tình trạng da cũng như nhu cầu của mỗi người để chúng ta lựa chọn sản phẩm phù hợp. Bạn có thể dùng các sản phẩm tẩy vật lý hoặc dạng hóa học sao cho đạt được hiệu quả tốt và an toàn với da.

Sau khi đã dưỡng ẩm đầy đủ, hãy cung cấp cho da một lớp kem dưỡng ẩm thích hợp. Da dầu, hỗn hợp thiên dầu nên dùng dạng gel và loại kem sẽ phù hợp hơn với những người da khô.

Với các kinh nghiệm chăm sóc da mùa hè trong bài viết này, chúng tôi hy vọng đã giúp ích được cho chị em trong quá trình skincare hàng ngày. Ngoài ra, cũng cần lưu ý luôn tìm hiểu kỹ các mỹ phẩm bạn có ý định sử dụng để đảm bảo phù hợp với da, không nên dùng hàng trôi nổi không rõ xuất xứ và hãy trị mụn trước khi dưỡng trắng hay xóa mờ thâm sẹo.

Xem thêm:

• Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc Da Mặt Tuổi Dậy Thì Khỏe Đẹp, An Toàn
• Chia Sẻ Cách Chăm Sóc Da Cho Nam Cực Đơn Giản, Hiệu Quả