Chia Sẻ Cách Chăm Sóc Da Cho Nam Cực Đơn Giản, Hiệu Quả

Đã được tư vấn chuyên môn bởi Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ CKII Lê Phương | Chuyên Khoa: Da liễu | Nơi công tác: Trung tâm da liễu đông y Việt Nam
Theo dõi Trung tâm da liễu Đông y Việt Nam goole news

Nam giới thường không chú trọng nhiều tới làn da giống các chị em phụ nữ, do đó da cũng dễ gặp phải nhiều vấn đề hơn. Để có thể hạn chế các dấu hiệu lão hóa sớm, mụn, da khô ráp bong tróc hay đổ nhiều dầu, nắm được các kiến thức chăm sóc da cho nam sẽ rất cần thiết, đặc biệt với những người làm diễn viên, người mẫu,…

Lợi ích khi nam giới thực hiện chăm sóc da đều đặn

Nhiều người nghĩ rằng, nam giới không cần thiết phải chăm sóc da mặt hàng ngày như nữ giới. Nhưng đây là suy nghĩ sai lệch vì làn da của phái mạnh cũng như chị em, nếu không nuôi dưỡng tốt sẽ rất dễ gặp các vấn đề về da liễu, làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ. Đặc biệt những ai làm công việc phải xuất hiện trước công chúng thường xuyên.

Làn da không được chăm sóc đầy đủ sẽ xảy ra các vấn đề như: Mụn trứng cá, bong tróc, nếp nhăn, vết chân chim, da đổ nhiều dầu, lỗ chân lông giãn nở mạnh. Nếu phái mạnh có được những kiến thức dưỡng da cơ bản, những vấn đề này hoàn toàn có thể giải quyết triệt để và ngăn ngừa tái phát.

Ngoài ra, chăm sóc da đúng cách còn giúp phái mạnh duy trì được sự tươi trẻ cho làn da, gương mặt. Da luôn sáng, khỏe, giúp nam giới tăng thêm sức hút cho bản thân trước đối phương.

Vậy cụ thể nên chăm sóc làn da như thế nào? Mời bạn đọc tiếp tục theo dõi những thông tin sau.

Nắm được cách chăm sóc da cho nam giới rất cần thiết để duy trì da khỏe đẹp
Nắm được cách chăm sóc da cho nam giới rất cần thiết để duy trì da khỏe đẹp

Đánh giá làn da thuộc loại nào?

Để có thể chăm sóc da một cách tốt nhất, trước tiên phái mạnh cần phải biết rõ bản thân mình thuộc loại da nào. Theo đó, cũng giống như nữ giới, các quý ông sẽ có những nhóm da cơ bản gồm:

  • Da thường: Là loại da dễ chăm sóc nhất, không có quá nhiều dầu hay cũng không bị khô. Da mịn, khỏe, ít khi bị mụn và lỗ chân lông cũng khá nhỏ.
  • Da khô: Vùng da trên mặt luôn khô ráp, cảm giác hơi căng và đặc biệt dễ nứt nẻ, bong tróc vào những thời tiết nắng hanh.
  • Da dầu: Da đổ khá nhiều dầu, đặc biệt khu vực chữ T, luôn trong trạng thái bóng nhờn, da dầu cũng rất dễ nổi mụn trứng cá, mụn bọc.
  • Da hỗn hợp: Là loại da vừa khô vừa dầu, hai bên má và phần chân tóc trên trán khô ráp nhưng khu vực chữ T đổ nhiều dầu.

Ngoài ra còn có da nhạy cảm, loại da này rất dễ bị kích ứng bởi các yếu tố từ môi trường sống, dễ bị mẩn đỏ, ngứa ngáy châm chích khi sử dụng các loại mỹ phẩm.

Các bước chăm sóc da cho nam cơ bản hàng ngày

Về quy trình chăm sóc da cho nam giới hàng ngày, chúng ta có thể lược bỏ một số bước hoặc sản phẩm mỹ phẩm so với chu trình của nữ giới, nhưng cần đảm bảo vấn đề làm sạch da luôn được thực hiện đều đặn, cẩn thận. Dưới đây là các bước dưỡng da cơ bản nam giới cần biết:

Làm sạch da

Bất cứ ai khi trải qua một ngày dài đều sẽ bị tích tụ rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn, bã nhờn ở trên da. Cùng với đó là các tế bào chết được đào thải ra mỗi ngày sẽ thường ứ đọng trong lỗ chân lông. Khi này, các bạn cần có bước làm sạch da với tẩy trang và sữa rửa mặt. Những người làm việc cần xuất hiện trước ống kính, công chúng phải trang điểm sẽ càng phải làm sạch da kỹ lưỡng để không bị cặn trang điểm gây mụn.

Bạn hãy tẩy trang 1 lần vào mỗi cuối ngày, rửa mặt 2 lần vào các buổi tối và sáng với sản phẩm phù hợp. Tuyệt đối không dùng sữa tắm hay xà bông tắm để dùng cho mặt. Đây là thói quen của rất nhiều nam giới hiện nay, gây khô da, mất cân bằng độ pH. Khi rửa mặt cũng không dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh, hãy dùng nước ở nhiệt độ thường.

Luôn rửa mặt sạch sẽ mỗi ngày
Luôn rửa mặt sạch sẽ mỗi ngày

Tẩy da chết

Mỗi tuần, phái mạnh nên thực hiện tẩy da chết 1 lần. Thông thường nam giới sẽ khá ngại làm các công thức loại bỏ tế bào chết từ nguyên liệu thiên nhiên, do vậy, bạn hãy tham khảo các mỹ phẩm được bán trên thị trường hiện nay.

Tẩy da chết sẽ giúp lấy đi hết những bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông, làm sạch da chuyên sâu và tạo sự thông thoáng do da, hạn chế vi khuẩn xâm nhập sinh sôi. Da đồng thời cũng sáng hơn, đều màu hơn rõ rệt.

Chăm sóc da cho nam với toner

Toner là bước cân bằng lại độ pH cho da sau khi rửa mặt hoặc tẩy da chết. Thực tế bước chăm sóc này có thể có hoặc không. Nhưng nếu nam giới có sử dụng thêm các sản phẩm serum, toner nhất định phải được dùng để tinh chất có thể thẩm thấu vào da thay vì bay hơi hết ngay sau đó.

Thoa serum

Để khắc phục các vấn đề về da như: Mụn, thâm, sạm da, lỗ chân lông to, nam giới có thể tham khảo một số sản phẩm serum đặc trị hiện nay. Các mỹ phẩm này thường có lượng tinh chất lớn, mang tới hiệu quả chuyên sâu, cải thiện tốt khuyết điểm trên da sau một thời gian kiên trì sử dụng. Bạn hãy lưu ý về bảng thành phần để đảm bảo không có các chất gây kích ứng da, nếu chưa có nhiều kinh nghiệm có thể nhờ tới sự tư vấn từ bạn bè, đồng nghiệp nữ giới.

Kem dưỡng ẩm

Hiện nay, có khá nhiều dòng kem dưỡng ẩm có thể dùng cho cả nam và nữ giới ra đời. Các bạn hãy lựa chọn cho mình một loại kem phù hợp để cấp ẩm cho da, hạn chế tình trạng da khô, mất nước dẫn tới lão hóa nhanh chóng. Theo đó, bảng thành phần nên ưu tiên có các chất chống oxy hóa, ceramides, glycerine, peptide và HA để có hiệu quả dưỡng ẩm tốt nhất.

Thoa kem dưỡng ẩm để giảm khô ráp
Thoa kem dưỡng ẩm để giảm khô ráp

Kem chống nắng

Khi thường xuyên phải ra ngoài, tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài, nam giới nên dùng thêm kem chống nắng để ngăn cản tia cực tím gây hại. Bước chăm sóc da này sẽ giúp chúng ta hạn chế các dấu hiệu lão hóa sớm, hàng rào bảo vệ da không bị phá hủy.

Xem thêm: Bí Quyết Chăm Sóc Da Lão Hóa Giúp Lấy Lại Vẻ Trẻ Trung Rạng Ngời

Một số mẹo chăm sóc da cho nam

Ngoài các bước chăm sóc da cơ bản ở trên, chúng tôi cũng có thêm một số gợi ý mẹo dưỡng da thường nhật, hỗ trợ cho quá trình nuôi dưỡng da của phái mạnh. Cụ thể như sau:

Trước và sau khi cạo râu nên chăm sóc da thế nào?

Nam giới cạo râu khá thường xuyên, điều này dễ gây sần da, trầy xước da và tạo cảm giác đau rát. Khi này, phái mạnh ngoài việc sử dụng các loại gel, bọt cạo râu cũng nên thoa thêm một lớp kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ.

Ngoài ra, cần vệ sinh sạch sẽ dao cạo râu sau mỗi lần sử dụng vì đây là vật dụng dễ bị vi khuẩn xâm nhập và sẽ tấn công vào da khi có cơ hội. Nếu trong quá trình cạo bị trầy xước da, cần vệ sinh sạch và thoa một lớp gel hoặc kem dưỡng để làm dịu da.

Nên dùng gel hoặc kem để tạo độ ẩm cho da khi cạo râu
Nên dùng gel hoặc kem để tạo độ ẩm cho da khi cạo râu

Tập thể dục cải thiện sức khỏe làn da

Có thể bạn chưa biết, tập thể dục cũng là một trong những cách cải thiện sức khỏe làn da hiệu quả từ sâu bên trong. Phương pháp này vừa đem lại sự thoải mái, thư giãn cho tinh thần, vừa hỗ trợ đào thải độc tố khỏi cơ thể, tuần hoàn máu dưới da hoạt động tốt. Bên cạnh đó, các dưỡng chất khi nạp vào cơ thể cũng sẽ dễ dàng phát huy tác dụng đối với làn da, có đủ dinh dưỡng để tái tạo, sản sinh thêm các tế bào mới. Nhờ vậy, da sáng khỏe, hồng hào có sức sống hơn.

Uống ít nhất 2 lít nước hàng ngày

Uống đủ nước mang tới rất nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe nói chung. Nước giúp làn da luôn có độ ẩm tốt, hạn chế tiết dầu thừa, các lỗ chân lông cũng không bị giãn nở. Thiếu nước làm da khô ráp, bong tróc và đẩy nhanh quá trình lão hóa dù tuổi tác còn trẻ.

Ngoài ra, uống nhiều nước còn hỗ trợ tốt cho hoạt động đào thải độc tố ở thận và gan, từ đó tránh được nguy cơ nổi mụn rất hiệu quả. Vì vậy, thay cho việc sử dụng các loại cà phê, đồ uống có cồn, nam giới nên ưu tiên uống ít nhất 2 lít nước lọc. Nếu có thêm các hoạt động thể chất cần uống nhiều nước hơn.

Có giấc ngủ điều độ để chăm sóc da cho nam giới hiệu quả

Nhắc tới các mẹo chăm sóc da cho nam hiệu quả nhất, không thể bỏ qua thói quen đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ, mất ngủ là nguyên do gây sạm da, xuất hiện nám, mụn, da bị khô và lỗ chân lông ngày càng mở rộng. Các tế bào da sẽ không thể sản sinh kịp thời, liên kết collagen bị phá hủy làm da giảm săn chắc một cách rõ rệt. Đặc biệt bạn sẽ thấy bã nhờn tiết ra khá nhiều dù đã uống 2 lít nước mỗi ngày.

Chăm sóc da cho nam bằng cách ngủ nghỉ hợp lý
Chăm sóc da cho nam bằng cách ngủ nghỉ hợp lý

Hạn chế căng thẳng

Quá trình tái tạo, cung cấp và chuyển hóa các dưỡng chất của da sẽ bị cản trở nếu hệ thần kinh rơi vào căng thẳng, lo lắng liên tục. Khi này, các chức năng của hệ miễn dịch và đề kháng đều bị thuyên giảm, da trở nên yếu hơn, dễ bị vi khuẩn tấn công và khả năng phục hồi kém đi rất nhiều.

Do vậy, phái mạnh nên có các biện pháp cân bằng tâm trạng, tập luyện các môn thể thao, thể dục, xây dựng thói quen thư giãn bằng cách đọc sách, nghe nhạc để giảm tải áp lực tâm lý.

Cân bằng dinh dưỡng

Cân bằng các chất dinh dưỡng mang tới lợi ích to lớn đối với chu trình chăm sóc da cho nam và cả nữ giới. Dưỡng chất trong các thực phẩm bạn sử dụng hàng ngày nên có nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất từ rau củ quả tươi, các loại thịt, cá. Nên giảm lượng dầu mỡ, tinh bột, cay nóng và các chất kích thích một cách tối đa nhất.

Ăn nhiều thực phẩm có hại sẽ làm da bị đổ nhiều dầu, xỉn màu, dễ nổi mụn và phát triển thành viêm nhiễm trên mặt. Sức khỏe tổng thể cũng sẽ bị tác động tiêu cực, dễ kích thích gây ra nhiều bệnh lý, đặc biệt là ung thư.

Gợi ý một số bộ mỹ phẩm chăm sóc da cho nam

Hiện nay, mặc dù đã có không ít loại mỹ phẩm dùng được với cả nam và nữ giới nhưng các anh em hoàn toàn có thể chọn các bộ sản phẩm dành riêng cho nam. Có khá nhiều sản phẩm skincare cho phái mạnh được khách hàng đánh giá cao trên thị trường hiện nay như:

Bộ sản phẩm Nerman Perfect Whitening

Nerman Perfect Whitening là bộ sản phẩm chăm sóc da dành riêng cho nam rất nổi tiếng hiện nay, gồm có gel rửa mặt và kem dưỡng. Nerman mang tới công thức dưỡng da nổi bật, làm trắng da, đánh bay các vết thâm sẹo và có độ an toàn rất cao. Thành phần được ưu tiên sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, phù hợp với cả người có da nhạy cảm.

Trước khi được đưa ra thị trường, Nerman đã trải qua nhiều đợt kiểm định để đảm bảo cho hiệu quả tốt, không chứa các chất gây hại với da. Do vậy, phái mạnh hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Thành phần chính: Chiết xuất táo đỏ, peptide acetyl glycyl beta-alanine, chiết xuất từ cỏ chổi.

Công dụng:

  • Nerman Perfect Whitening tăng cường độ ẩm cho làn da, dưỡng da luôn mịn, mềm, giảm bong tróc rõ rệt.
  • Da được cung cấp các dưỡng chất để tạo sự trắng sáng, loại bỏ các đốm nâu, nếp nhăn trên mặt. Làm chậm quá trình lão hóa da, hỗ trợ xóa mờ sẹo.
  • Làm sạch sâu từng lỗ chân lông, da thông thoáng và khỏe hơn.

Cách dùng:

  • Phái mạnh làm sạch da với gel rửa mặt, tạo bọt trên tay và áp đều lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 30 giây rồi rửa lại với nước sạch.
  • Sau khi thấm khô da, lấy lượng vừa đủ kem dưỡng để thoa đều lên da, vỗ nhẹ cho kem thẩm thấu.

Giá bán tham khảo: 500.000đ/bộ.

Nerman Perfect Whitening 
Nerman Perfect Whitening

Men Stay Simplicity Starter Duo

Men Stay Simplicity Starter Duo cũng là gợi ý rất tốt cho nam giới đang tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt. Đây là dòng mỹ phẩm mang tới khả năng làm sạch sâu cho làn da, tăng cường hàng rào bảo vệ da để hạn chế các tác nhân gây hại.

Sản phẩm có thể dùng cho mọi loại da, an toàn với các thành phần đã được kiểm định kỹ càng. Men Stay Simplicity Starter Duo gồm có Starter 1 và 2 với sữa rửa mặt cùng kem dưỡng.

Thành phần chính: Tràm trà, BHA, Glycerin, Niacinamide, Panthenol, chiết xuất bơ hạt mỡ.

Công dụng:

  • Sản phẩm giúp loại bỏ hết bã nhờn, bụi bẩn, vi khuẩn và da chết trên da, hạn chế tình trạng da đổ nhiều dầu.
  • Tăng cường dưỡng ẩm, giảm tình trạng khô da, bong tróc da.
  • Dưỡng da sáng màu hơn, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như tia UVA, UVB.
  • Chăm sóc làn da bị mụn trứng cá, ngăn chặn vi khuẩn P.Acnes.

Cách dùng:

  • Làm ướt mặt và lấy lượng vừa đủ sữa rửa mặt ra lòng bàn tay, tạo bọt và thoa đều lên da trong 30 giây.
  • Sau đó rửa lại mặt với nước mát và chấm đều kem dưỡng lên da, massage cho kem thấm hết. Mỗi ngày dùng kem Men Stay Simplicity Starter Duo 2 lần.

Giá bán tham khảo: 367.000đ/bộ.

Banla Basic Skincare Kit chăm sóc da cho nam

Bộ sản phẩm chăm sóc da cho nam Banla Basic Skincare Kit được bán rất chạy trên các sàn thương mại điện tử cũng như shop mỹ phẩm offline hiện nay. Banla nổi tiếng là mỹ phẩm chay, không thử nghiệm ở động vật với khả năng làm sạch sâu cho da, chăm sóc da nhanh gọn, hiệu quả, an toàn, không chứa những thành phần gây hại cho cơ thể.

Bộ sản phẩm gồm có sữa rửa mặt Super Fresh Cleanser và kem chống nắng Ultra Protection Sunscreen, mang tới khả năng làm sạch và bảo vệ tuyệt vời cho da, hạn chế được các dấu hiệu của tuổi tác, dưỡng da khỏe mạnh hơn.

Thành phần chính: Hệ Fatty Acid, Hydrolyzed Royal Jelly Protein, Snail Secretion Filtrate, Glycerin, Octinoxate, Propylene Glycol, Titanium Dioxide, Zinc Oxide, Tinosorb M, Tinosorb S.

Công dụng:

  • Banla Basic Skincare Kit giúp làm sạch da, lấy đi hết bụi bẩn, dầu nhờn, vi khuẩn tích tụ trong lỗ chân lông. Da sạch thoáng và có độ mịn cao.
  • Hạn chế tình trạng khô ráp, bong tróc da.
  • Dưỡng da trắng, khỏe, thu nhỏ các lỗ chân lông và chống nắng hiệu quả.

Cách dùng:

  • Rửa mặt thật sạch với Super Fresh Cleanser đều đặn 2 lần trong ngày.
  • Trước khi ra ngoài cần thoa kem chống nắng Ultra Protection Sunscreen tối thiểu 30 phút.

Giá bán tham khảo: 351.000đ/bộ.

Sản phẩm Banla Basic Skincare Kit
Sản phẩm Banla Basic Skincare Kit

Chăm sóc da cho nam như thế nào để có hiệu quả tốt nhất đã có câu trả lời chi tiết trong bài viết này. Hy vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp ích cho phái mạnh trong quá trình dưỡng da. Dù không cầu kỳ như phái nữ nhưng skincare vẫn nên được thực hiện đều đặn hàng ngày để ngăn chặn tốt các vấn đề về da thường gặp.

Gợi ý:

Cập nhật lúc 10:54 - 21/05/2024
5/5 - (1 bình chọn)
messenger
chat zalo