Bí Quyết Chăm Sóc Da Lão Hóa Giúp Lấy Lại Vẻ Trẻ Trung Rạng Ngời

Đã được tư vấn chuyên môn bởi Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ CKII Lê Phương | Chuyên Khoa: Da liễu | Nơi công tác: Trung tâm da liễu đông y Việt Nam
Theo dõi Trung tâm da liễu Đông y Việt Nam goole news

Làn da khi tới một độ tuổi nhất định sẽ bắt đầu có các dấu hiệu lão hóa, tuổi tác càng lớn càng biểu hiện rõ rệt hơn. Do vậy, việc áp dụng các biện pháp chăm sóc da lão hóa để làm giảm tình trạng oxy hóa da, ngăn chặn da có thêm các nếp nhăn hay sạm nám rất cần thiết. Để không bỏ lỡ các mẹo làm đẹp tuyệt vời nhất, bạn đọc hãy theo dõi ngay bài viết này.

Làn da lão hóa có biểu hiện thế nào?

Khi chúng ta bước sang tuổi 25, làn da sẽ dần xuất hiện các triệu chứng lão hóa đầu tiên. Khi này, khu vực khóe mắt bắt đầu có những nếp nhăn nhỏ, kèm theo đó là khóe cười lộ khá rõ rệt. Cho tới sau tuổi 30, quá trình oxy hóa sẽ diễn ra mạnh mẽ hơn, gương mặt có thêm rất nhiều nếp nhăn và chảy xệ. Mặc dù tùy từng cơ địa mỗi người sẽ có mức độ lão hóa khác nhưng nhưng nhìn chung sẽ có các biểu hiện gồm:

  • Da bị khô hơn: Tuổi tác càng lớn, da sẽ càng khô ráp, khả năng giữ nước kém đi rất nhiều. Nếu không có cách bổ sung độ ẩm kịp thời, tình trạng bong tróc và hình thành các nếp nhăn sẽ diễn ra rất rõ rệt.
  • Nếp nhăn: Khi làn da không còn trẻ trung, các nếp nhăn chính là dấu hiệu dễ dàng nhận biết nhất. Các chuyên gia cho biết, từ sau tuổi 30, collagen sẽ mất dần khả năng tự sản sinh, các liên kết yếu dần sẽ tạo ra nhiều nếp nhăn trên mặt. Đặc biệt vùng trán, khóe mắt và khóe miệng sẽ dễ nhận biết nhất.
  • Đồi mồi: Các đốm đồi mồi cũng là dấu hiệu cho thấy da đang dần lão hóa, cho tới khi về già, những đốm nâu này càng xuất hiện dày đặc và gần như kín mặt.

Thông thường, tình trạng lão hóa da sẽ diễn ra do vấn đề tuổi tác, quá trình thay đổi tự nhiên của cơ thể. Ngoài ra, vẫn có nhiều người bị lão hóa sớm hơn do sự tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt, chăm sóc da. Để ngăn chặn tốt nhất các dấu hiệu lão hóa cũng như làm chậm lại quá trình này, cần thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp ngay từ sớm.

Da lão hóa sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn, chân chim và sạm nám
Da lão hóa sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn, chân chim và sạm nám

Quy trình cơ bản khi chăm sóc da bị lão hóa

Dù làn da có bị lão hóa hay không, chúng ta cũng đều cần có các quy trình dưỡng da đầy đủ hàng ngày. Đặc biệt với các chị em phụ nữ, sự trẻ trung, rạng rỡ trên gương mặt rất cần thiết, để có thể giảm các nếp nhăn và cản trở quá trình oxy hóa da, bạn hãy lưu lại các bước chăm sóc sau:

Tẩy trang bằng nước hoặc dầu

Ở mọi chu trình chăm sóc da, tẩy trang luôn là bước làm sạch da đầu tiên và quan trọng nhất. Nhiều người vẫn luôn có suy nghĩ rằng chỉ tẩy trang khi trang điểm hoặc thoa kem chống nắng nhưng hoàn toàn nhầm lẫn. Dù bạn để mặt mộc, cuối ngày vẫn cần phải có bước skincare này.

Da càng chứa nhiều chất bẩn sẽ càng dễ lão hóa, bong tróc hơn. Tẩy trang giúp lấy đi các bụi bẩn, mồ hôi và bã nhờn trên da. Đối với những người thường xuyên trang điểm, nên kết hợp cả dầu và nước tẩy trang cho từng khu vực phù hợp trên mặt.

Cần tẩy trang để làm sạch các bụi bẩn, vi khuẩn trên da
Cần tẩy trang để làm sạch các bụi bẩn, vi khuẩn trên da

Rửa mặt

Khi chăm sóc da lão hóa, cần có đủ bước rửa mặt mỗi ngày 2 lần tối và sáng. Vệ sinh da với sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu, tác động hiệu quả vào từng lỗ chân lông. Nhưng cần chú ý dùng các sản phẩm phù hợp cho từng loại da. Tránh tình trạng rửa mặt xong da bị quá khô hay vẫn còn bóng nhờn.

Tẩy da chết để chăm sóc da lão hóa

Có một số người hiện nay vẫn đang bỏ qua bước chăm sóc da mặt này. Thông thường, hàng ngày có rất nhiều tế bào da mới sinh ra, đồng thời lượng tế bào già cỗi chết đi cũng không ít. Nếu để các tế bào cũ tồn tại trên da lâu dài sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, lúc này da sạm đi và rất dễ bong tróc, nổi mụn.

Tẩy da chết sẽ làm sạch da hiệu quả, giữ cho da luôn được thông thoáng và đều màu. Bạn hãy dựa vào tình trạng da cụ thể để lựa chọn các sản phẩm phù hợp và nên duy trì mỗi tuần 1 – 2 lần.

Thoa toner

Sau khi rửa mặt và tẩy da chết, da cần được cân bằng độ ẩm và pH. Toner chính là bước thực hiện nhiệm vụ này, ngoài ra các sản phẩm cân bằng còn hỗ trợ cho khả năng hấp thụ các dưỡng chất trong những bước dưỡng da tiếp theo. Bạn nên lựa chọn các sản phẩm có khả năng cấp nước tốt, nếu da lão hóa có thêm mụn, hãy ưu tiên các thành phần có khả năng trị mụn và cấp ẩm trước, sau đó dưỡng trắng sau.

Toner giúp cân bằng pH cho làn da
Toner giúp cân bằng pH cho làn da

Serum dưỡng da

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm serum chăm sóc da lão hóa. Tùy vào làn da cũng như nhu cầu của mỗi người để sử dụng các sản phẩm có thành phần chính là Retinol, AHA hoặc BHA. Khi dùng đúng loại, da có thể giảm lão hóa, làm chậm quá trình hình thành các nếp nhăn.

Đắp mặt nạ bổ sung dưỡng chất

Khi chăm sóc làn da bị lão hóa, mặt nạ là bước rất cần thiết để tăng cường các dưỡng chất giảm nếp nhăn, sạm nám, đồng thời kích thích da sản sinh collagen để tạo sự săn chắc. Mỗi tuần, nên kiên trì đắp mặt nạ 2 – 3 lần bằng các sản phẩm mỹ phẩm hoặc nguyên liệu tự nhiên tùy vào nhu cầu.

Thoa kem dưỡng mắt

Như chúng tôi có chia sẻ ban đầu, mắt là nơi rất dễ xuất hiện các nếp nhăn, những dấu hiệu của tuổi tác. Vì vậy, việc dùng kem mắt sẽ rất có ích cho việc giảm nếp nhăn, làm da căng mọng, săn chắc hơn. Ngoài ra, kem dưỡng dành riêng cho mắt còn có tác dụng giảm thâm quầng, bọng mắt nên rất được phái đẹp ưa chuộng sử dụng.

Kem dưỡng da mặt

Không thể thiếu trong chu trình dưỡng da lão hóa hàng ngày chính là kem dưỡng. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm kem được sản xuất với mịch đích cải thiện và ngăn ngừa lão hóa, bổ sung nhiều dưỡng chất, độ ẩm cho da để giảm nếp nhăn, làm da săn chắc, giảm trùng nhão cũng như xỉn màu. Bạn nên dùng kem đều đặn mỗi tối và sáng, nếu da khô hãy ưu tiên những sản phẩm có khả năng cấp nước tốt.

Cần bổ sung các sản phẩm kem dưỡng cấp ẩm và chống lão hóa
Cần bổ sung các sản phẩm kem dưỡng cấp ẩm và chống lão hóa

Kem chống nắng

Bước cuối cùng trong quá trình chăm sóc da lão hóa ban ngày chính là thoa kem chống nắng. Dù thời tiết không nắng nhưng bạn vẫn nên thoa kem đầy đủ để hạn chế ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử. Như vậy, da sẽ chậm lão hóa, hạn chế sự phát triển của các gốc tự do tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm: Bí Quyết Chăm Sóc Da Tay Mềm Mại, Trắng Hồng, Giảm Nếp Nhăn

Cách chăm sóc da lão hóa bằng nguyên liệu tự nhiên

Trong tự nhiên, có rất nhiều nguyên liệu có thể sử dụng để giảm nếp nhăn, bong tróc, da xỉn màu, đồng thời duy trì sự căng bóng và săn chắc để làm chậm quá trình da “già” đi. Trong số những công thức được đánh giá tốt nhất hiện nay, các chị em có thể tham khảo những mẹo gồm:

Chăm sóc da lão hóa bằng trà xanh

Các nhà khoa học đã khám phá ra rằng, trà xanh có rất nhiều Polyphenol giúp làm chậm quá trình oxy hóa, cản trở hoạt động các gốc tự do, kích thích da luôn tái tạo khỏe khoắn, mạnh mẽ. Vì vậy, đây được coi là nguồn nguyên liệu chống lão hóa tuyệt vời, được dùng trong rất nhiều sản phẩm dưỡng da cao cấp.

Cách thực hiện:

  • Bạn lấy 2 thìa bột trà xanh trộn với 2 thìa sữa tươi không đường.
  • Rửa mặt rồi thoa hỗn hợp lên da 20 phút.
  • Sau cùng dùng nước sạch vệ sinh lại, duy trì hàng tuần 2 – 3 lần.
Bột trà xanh được sử dụng nhiều để chăm sóc da lão hóa
Bột trà xanh được sử dụng nhiều để chăm sóc da lão hóa

Mặt nạ nha đam

Các khoáng chất, vitamin và lượng nước dồi dào trong nha đam sẽ giúp làn da luôn có độ ẩm tốt, dưỡng da sáng mịn, đều màu và săn chắc hơn. Các nếp nhăn có thể mờ đi rõ rệt, da không hình thành vết chân chim mới và cũng hạn chế nổi mụn.

Cách thực hiện:

  • Bạn tách lấy phần gel nha đam.
  • Rửa mặt và thoa lớp gel lên da, massage rồi đợi thêm 15 phút.
  • Vệ sinh lại với nước mát và thực hiện mặt nạ chăm sóc da này mỗi tuần 3 lần.

Bột hạnh nhân

Bột hạnh nhân là gợi ý rất tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc da lão hóa. Loại hạt này có nhiều vitamin E, axit Oleic, axit Folic, kẽm và sắt,… Nhờ vậy, da có thể hạn chế sự tấn công của gốc tự do, làm đầy nếp nhăn và dưỡng da mịn màng, trắng hồng.

Cách thực hiện:

  • Trộn 1 thìa bột hạnh nhân với 1 thìa mật ong.
  • Bạn rửa mặt rồi đắp hỗn hợp trong vòng 20 phút.
  • Cuối cùng lấy nước mát rửa vệ sinh da lần nữa.
Bạn có thể dùng thêm bột hạnh nhân
Bạn có thể dùng thêm bột hạnh nhân

Cách chăm sóc da chống lão hóa bằng thẩm mỹ

Hiện nay, các phương pháp thẩm mỹ tại spa rất được ưa chuộng, ngày càng thu hút phái đẹp sử dụng. Với hướng chăm sóc này, làn da sẽ có được hiệu quả đẩy lùi và phòng ngừa lão hóa rất tốt, da được kích thích, tái tạo và duy trì nét thanh xuân lâu dài.

Trong đó, các phương pháp được yêu thích nhất có thể đề cập tới gồm:

Sử dụng hóa chất peel da

Peel da chủ yếu dùng cho người có các nếp nhăn, da bị khô, xỉn màu, có khuyết điểm sạm nám. Các thẩm mỹ viện sẽ sử dụng một số hóa chất như: Phenol, axit Tricloaxetic, Alpha Hydroxy để lấy đi lớp da chết bên ngoài, tái tạo lớp da mới khỏe đẹp hơn.

Theo đó, tùy từng tình trạng da của mỗi người sẽ có các sản phẩm và mức độ peel khác nhau. Chi phí cũng sẽ dao động từ khoảng 500.000 – 2.000.000đ/lần thực hiện.

Bắn laser

Laser là một trong những kỹ thuật được ứng dụng rất nhiều để làm đẹp, giúp giảm nếp nhăn, chăm sóc da mụn nhanh hồi phục, trị nám, xóa mờ thâm sẹo. Khi thực hiện, nguồn tia laser với bước sóng phù hợp sẽ nhanh chóng tác động vào sâu trong tầng biểu bì, phá hủy các tế bào già cỗi, kích thích da sản sinh collagen và dưỡng da đều màu hơn. Nhờ vậy qua một vài lần áp dụng, bạn sẽ thấy làn da săn chắc, căng bóng hơn rất nhiều. Chi phí thường sẽ cao hơn so với peel da, bạn cần bỏ ra khoảng ít nhất 20.000.000đ cho một liệu trình.

Bắn laser cho hiệu quả nhanh và rõ rệt
Bắn laser cho hiệu quả nhanh và rõ rệt

Tiêm botox chăm sóc da lão hóa

Để làm đầy các nếp nhăn, xóa mờ vết chân chim, tiêm botox là biện pháp cực hiệu quả. Cơ chế hoạt động của chúng dựa vào quá trình botox đi vào dưới da và gây tê liệt, giãn các cơ, từ đó kích thích nếp nhăn biến mất, da được săn chắc và căng hơn. Quá trình thực hiện chưa tới 20 phút nhưng bạn sẽ có cảm giác châm chích nhẹ. Mức chi phí sẽ còn phụ thuộc vào loại botox, vị trí tiêm, số lần thực hiện,… thường sẽ từ khoảng 8.000.000 – 25.000.000đ/liệu trình.

Sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da chất lượng cao

Ngày nay, nền công nghiệp mỹ phẩm phát triển rất mạnh mẽ, mang tới cho người dùng vô số các sản phẩm chăm sóc da nổi bật. Đối với vấn đề da lão hóa, bạn có thể sử những dòng kem dưỡng để làm chậm lại quá trình này cũng như tăng cường nuôi dưỡng các tế bào da trẻ hơn.

Một số gợi ý được ưa chuộng nhất gồm:

Laneige Time Freeze Intensive Cream EX

Laneige Time Freeze Intensive Cream EX là dòng kem chống lão hóa rất nổi bật, được nữ giới Hàn Quốc đặc biệt ưa chuộng. Bảng thành phần của sản phẩm cũng rất thích hợp với phụ nữ châu Á nói chung, vì vậy nhanh chóng lọt top các thương hiệu chăm sóc da được yêu thích nhất trong khu vực.

  • Thành phần chính: Chiết xuất Kelp, Hyaluronic acid, quả cây Carob,…
  • Công dụng: Kem dưỡng giúp làm mờ nếp nhăn, giảm dấu hiệu lão hóa, kích thích da săn chắc, căng bóng, mịn màng. Da có độ ẩm tốt, liên kết collagen ngày càng bền vững hơn.
  • Giá bán tham khảo: 1.700.000đ/sản phẩm.

Senka Deep Moist Cream

Gợi ý thứ 2 các chị em có thể tham khảo là Senka Deep Moist Cream. Sản phẩm nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ người dùng về khả năng dưỡng da căng bóng, săn chắc, giảm các nếp nhăn nơi khóe mắt, khóe miệng. Cho tới nay, đây vẫn luôn là đối thủ rất đáng gờm của nhiều nhãn hàng.

  • Thành phần chính: Marine Collagen, Coenzyme Q10, Hyaluronic,…
  • Công dụng: Senka Deep Moist Cream giúp giảm các nếp nhăn, mờ vết chân chim, ngăn chặn tình trạng da bị trùng nhão. Các tế bào da được cấp nước sẽ luôn tạo sự ẩm mịn và mềm mượt, mặt không còn bị bong tróc khô ráp.
  • Giá bán tham khảo: 240.000đ/sản phẩm.
Kem dưỡng Senka Deep Moist Cream
Kem dưỡng Senka Deep Moist Cream

Olay Total Effects 7 In 1 Anti Aging Night Cream

Nhắc tới các dòng mỹ phẩm chăm sóc da lão hóa uy tín nhất hiện nay, không thể bỏ qua Olay Total Effects 7 In 1 Anti Aging Night Cream. Kem có khả năng phòng ngừa 7 dấu hiệu của lão hóa, tái tạo và duy trì làn da luôn trẻ trung, rạng rỡ và bảo vệ da hiệu quả trước những tác nhân gây hại từ môi trường.

  • Thành phần chính: Vitamin E, C, B3, trà xanh, Panthenol,…
  • Công dụng: Đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da, làm da săn chắc hơn, sản phẩm cũng giúp làm sáng da, duy trì độ ẩm, hạn chế tia UV gây hại cho làn da.
  • Giá bán tham khảo: 280.000đ/sản phẩm.

Biện pháp ngăn ngừa lão hóa bạn nên biết

Ngoài các biện pháp chăm sóc da lão hóa ở trên, để có thể hạn chế tối đa tình trạng da già đi, các bạn nên lưu lại một số gợi ý thêm dưới đây:

  • Không nên tiếp xúc với ánh nắng trong khoảng thời gian từ 10h sáng tới 2h chiều vì đây là thời điểm tia cực tím hoạt động mạnh, dễ phá vỡ cấu trúc da, tổn thương hàng rào bảo vệ, dẫn tới da sạm đen và lão hóa nhanh.
  • Luôn thoa kem chống nắng và che chắn cho da cẩn thận mỗi khi ra ngoài. Nếu bạn phải hoạt động liên tục dưới trời nắng, cần thoa bổ sung kem sau mỗi 3 – 4 tiếng.
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ngoài ra nên dùng thêm cả nước ép từ hoa quả và rau củ tươi.
  • Hạn chế dùng cà phê, rượu, bia và các đồ uống có ga, nước ngọt, các thực phẩm nhiều dầu mỡ và đồ ăn cay.
  • Không nên thức khuya thường xuyên sẽ dễ làm da bị khô sạm, kém sắc, dễ mất nước và nổi nhiều mụn.

Như vậy, cần chăm sóc da lão hóa như nào đã được chúng tôi chia sẻ cụ thể ở bài viết này. Bạn đọc hãy lưu lại ngay cho mình những bí quyết phù hợp để có thể dưỡng da luôn khỏe đẹp, rạng rỡ. Ngoài ra, khi xảy ra các vấn đề về da liễu cần sớm điều trị để bảo vệ làn da tốt nhất.

Thông tin hữu ích:

Cập nhật lúc 10:53 - 21/05/2024
5/5 - (1 bình chọn)
messenger
chat zalo