Nám Da Ở Nam Giới Do Đâu? Các Dấu Hiệu Và Cách Chữa Trị

Nám da thường xuất hiện ở nữ giới, nhưng thực tế cũng có một số trường hợp nam giới gặp phải vấn đề da liễu này. Thực tế, việc điều trị nám cho phái mạnh cũng không quá khác biệt so với phái nữ, nhưng cần xác định được mức độ nám, nguyên nhân hình thành và tính chất làn da. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ chi tiết tới bạn đọc các thông tin quan trọng nhất.

Nám da ở nam giới là gì?

Nám da ở nam giới là tình trạng da xuất hiện các đốm hoặc mảng màu nâu, xám hoặc đen trên mặt. Cũng tương tự như nữ giới, tình trạng này thường xuất hiện ở các vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, như trán, má, mũi và cằm.

Nám da xảy ra khi có sự gia tăng sản xuất melanin, chất tạo màu sắc cho da, gây ra sự tích tụ melanin quá mức ở một số vùng nhất định. Mặc dù không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng cũng khiến không ít người cảm thấy tự ti, đặc biệt khi làm công việc cần xuất hiện trước đám đông.

Các dấu hiệu da mặt bị nám ở nam giới

Nám da mặt ở nam giới thường có các dấu hiệu nhận biết cụ thể. Dưới đây là các biểu hiện chính của nám da mặt:

• Các đốm hoặc mảng nám thường có màu nâu, xám hoặc đen. Đôi khi có thể có màu xanh xám tùy vào loại nám.
• Hình dạng của nám có thể khác nhau, từ các đốm nhỏ, tròn đến các mảng lớn không đều.
• Nám thường xuất hiện ở hai bên má, trán, là vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng và có tính chất đối xứng. Một số trường hợp nám ở mũi và cằm, tạo nên các đốm hoặc mảng sắc tố sẫm màu.
• Nám da không gây ra bất kỳ cảm giác đau đớn, ngứa ngáy hay khó chịu nào về mặt thể chất.

Tìm hiểu: Nguyên Nhân Hình Thành Nám Da Vùng Má

Nguyên nhân bị nám da mặt ở nam giới

Nám da mặt ở nam giới có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó chủ yếu là:

• Ảnh hưởng của ánh nắng: Tia cực tím (UV) từ nắng mặt trời kích thích các tế bào tăng cường sản xuất melanin, dẫn đến tình trạng tăng sắc tố da và hình thành nám. Hơn nữa, nam giới thường ít chú ý đến việc bảo vệ da trước ánh nắng chẳng hạn như sử dụng kem chống nắng hoặc đội mũ khi ra ngoài như nữ giới. Vậy nên da cũng dễ bị ảnh hưởng hơn.
• Di truyền: Nam giới hoàn toàn có nguy cơ bị di truyền nám từ các thế hệ trước đó trong gia đình.
• Nội tiết tố: Dù ít phổ biến hơn ở nam giới so với phụ nữ, sự thay đổi nội tiết tố vẫn có thể gây ra nám. Việc sử dụng steroid hoặc các loại thuốc có ảnh hưởng đến nội tiết tố sẽ gây kích thích nám xuất hiện.
• Lối sống và thói quen: Các chất độc hại trong thuốc lá và rượu bia khiến hàng rào bảo vệ da yến dần. Cùng với đó là những người sống, làm việc trong môi trường ô nhiễm, khói bụi, hóa chất sẽ có nguy cơ da bị tổn thương và nám cao hơn.
• Chăm sóc da không đúng cách: Nếu nam giới không làm sạch da đúng cách, thiếu dưỡng ẩm và không bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại cũng có thể góp phần gây nám.
• Lối sống không lành mạnh: Căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ, chế độ ăn uống không đủ chất, thiếu vitamin và khoáng chất, có thể làm da mất đi sự tươi trẻ, dễ bị tổn thương và gây ra các vấn đề về sắc tố.

Nám da ở nam giới có thể tự khỏi không?

Nám da ở nam giới thường không tự khỏi mà cần có sự can thiệp và điều trị để làm giảm hoặc loại bỏ. Nguyên do bởi nám da thường là một tình trạng mãn tính, có nghĩa là nó có xu hướng tồn tại lâu dài và có thể trở nên nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị đúng cách.

Đặc biệt, các đốm nám có thể trở nên đậm màu hơn và lan rộng nếu da tiếp tục bị tổn thương bởi ánh nắng hoặc các yếu tố khác. Vì vậy, để có thể giữ làn da sáng đều màu, không phân chia các vùng tối, cần có những biện pháp chữa trị thích hợp từ sớm.

Cách trị nám da ở nam giới

Có khá nhiều phương pháp được sử dụng để trị nám da ở nam giới. Để biết bản thân phù hợp với phương pháp nào, cần có sự thăm khám tư vấn từ các bác sĩ, chuyên gia da liễu.

Công nghệ cao trị nám da ở nam giới

Công nghệ cao trong điều trị nám da ở nam giới ngày càng phát triển, được sử dụng rộng rãi và có nhiều đánh giá tốt. Chi tiết một số phương pháp gồm:

• Laser Q-switched Nd:YAG: Hiệu quả cao trong việc làm mờ các vết nám sâu và đậm màu. Ít gây tổn thương cho các vùng da khỏe mạnh xung quanh. Thường cần thực hiện từ 4 – 6 lần, mỗi lần cách nhau 2-4 tuần.
• Laser fractional CO2: Không chỉ giảm nám mà còn cải thiện kết cấu da, giảm nếp nhăn và làm mịn da. Liệu trình cần 3 – 5 lần điều trị, mỗi lần cách nhau 1 tháng.
• Ánh sáng xung cường độ cao (IPL): Phát huy hiệu quả trong việc điều trị nám nông, cải thiện độ sáng và đều màu da. Thời gian hồi phục ngắn. Cần thực hiện 4 – 6 lần điều trị, mỗi lần cách nhau 3 – 4 tuần.
• Peel da: Tùy thuộc vào nồng độ axit sử dụng, thường cần 3 – 5 lần điều trị, mỗi lần cách nhau 2 – 4 tuần.

Thuốc trị nám

Thuốc trị nám cho nam giới có cả loại uống và bôi, bác sĩ da liễu sẽ căn cứ vào tình trạng da mỗi người để có sự tư vấn thích hợp nhất. Một số thuốc thường dùng là:

Thuốc uống:

• Tranexamic Acid: Ức chế sự sản xuất melanin từ bên trong, đẩy lùi các vết nám và tàn nhang hiệu quả. Dùng theo chỉ định của bác sĩ, thường là 250-500 mg mỗi ngày.
• Chống oxy hóa (Vitamin C, Vitamin E): Bảo vệ da khỏi tổn thương bởi các gốc tự do, hỗ trợ làm sáng da, đều màu da và giảm nám. Có thể uống bổ sung hoặc kết hợp trong chế độ ăn uống hàng ngày.
• Glutathione: Chất chống oxy hóa mạnh, giúp làm sáng da và giảm các loại nám. Uống bổ sung với liều lượng theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Thuốc bôi:

• Hydroquinone: Sử dụng nồng độ 2% hoặc 4%, dùng 1 – 2 lần mỗi ngày. Không sử dụng quá 3 tháng liên tục mà không có sự giám sát của bác sĩ.
• Retinoids (Tretinoin, Adapalene): Bôi một lượng nhỏ lên vùng da bị nám mỗi tối trước khi đi ngủ. Nên bắt đầu với nồng độ thấp và tăng dần khi da đã quen.
• Axit Azelaic: Bôi lên vùng da bị nám đều đặn 2 lần mỗi ngày.
• Axit Kojic: Thường được kết hợp trong các sản phẩm làm sáng da, sử dụng theo hướng dẫn của sản phẩm.

Nguyên liệu tự nhiên

Nám da mặt ở đàn ông hoàn toàn có thể cải thiện bằng việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên. Trong đó, các mặt nạ được đánh giá tốt nhất gồm có:

Nha đam: 

• Lấy lượng vừa đủ gel nha đam tươi, thoa trực tiếp lên vùng da bị nám hoặc đắp toàn mặt.
• Để yên mặt nạ trong 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.
• Thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần.

Chanh:

• Vắt lấy nước cốt chanh, dùng bông tẩy trang thấm nước cốt và thoa lên vùng da bị nám.
• Để trong 10 – 15 phút cho mặt nạ phát huy hiệu quả rồi rửa sạch với nước ấm.
• Thực hiện 1 – 2 lần mỗi tuần.

Nghệ

• Trộn 1 – 2 thìa bột nghệ với một ít nước hoặc sữa chua để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám, để trong 15 – 20 phút.
• Rửa sạch với nước ấm. Thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần.

Mỹ phẩm chăm sóc da

Mỹ phẩm trị nám da dành cho nam giới ngày càng được chú trọng và phát triển với các sản phẩm đặc biệt phù hợp cho làn da nam giới. Có một số sản phẩm được nhiều người đánh giá tốt gồm:

Obagi Nu-Derm Clear FX:

• Thành phần chính: Arbutin, Vitamin C cùng với Vitamin E.
• Công dụng: Giúp làm sáng và đều màu da, giảm thiểu sự xuất hiện của các vết nám và đốm sắc tố.
• Cách dùng: Bôi một lượng nhỏ lên vùng da bị nám 2 lần/ngày sau khi làm sạch da.

Kiehl’s Clearly Corrective Dark Spot Solution:

• Thành phần chính: Activated C, Peony Extract và  White Birch Extract.
• Công dụng: Giảm sự xuất hiện của các đốm đen và vết nám, làm sáng và đều màu da.
• Cách dùng: Thoa lên vùng da bị nám mỗi ngày 2 lần, trước khi dùng kem dưỡng ẩm.

Murad Rapid Age Spot and Pigment Lightening Serum:

• Thành phần chính: Hydroquinone, Glycolic Acid, Hexapeptide-2.
• Công dụng: Giảm nhanh các đốm nâu, nám và tàn nhang, làm sáng và cải thiện sắc tố da.
• Cách dùng: Sử dụng vào buổi tối, thoa một lớp mỏng lên vùng da bị nám.

La Roche-Posay Mela-D Pigment Control Glycolic Acid Serum

• Thành phần chính: Glycolic Acid, Kojic Acid, Vitamin C
• Công dụng: Làm sáng da, giảm các vết nám và đốm sắc tố, cải thiện độ mịn màng và đều màu da.
• Cách dùng: Sử dụng vào buổi tối, thoa một lượng nhỏ lên vùng da bị nám sau khi làm sạch da.

Phòng ngừa nám da ở nam giới

Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa nám da hiệu quả cho nam giới áp dụng:

• Nam giới thoa kem chống nắng hàng ngày với SPF từ 30 trở lên để hạn chế tác động từ tia UV.
• Rửa mặt 2 lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các tạp chất.
• Bổ sung kem dưỡng ẩm cùng một số mỹ phẩm chứa vitamin C, niacinamide hoặc axit hyaluronic giúp dưỡng sáng da và ngăn ngừa sự hình thành các vết nám.
• Sử dụng kem cạo râu và dưỡng da sau cạo râu để giảm nguy cơ kích ứng da.
• Tăng cường ăn các loại rau củ quả giàu vitamin, khoáng chất, các chất chống oxy hóa để bảo vệ da khỏi tổn thương do gốc tự do.
• Giấc ngủ đủ và chất lượng giúp da phục hồi và tái tạo, giảm nguy cơ hình thành nám.
• Hạn chế căng thẳng stress để tránh làm gia tăng hormone cortisol khiến da sản xuất nhiều melanin hơn.

Nám da ở nam giới là vấn đề không còn xa lạ, tuy nhiên nhiều người vẫn chưa thật sự hiểu rõ để có các biện pháp chăm sóc phù hợp. Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp phái mạnh có thêm nhiều kiến thức hữu ích để cải thiện nám và duy trì vẻ ngoài cuốn hút.

Tham khảo: 

• 14+ Mặt Nạ Trị Nám Tại Nhà Siêu Đơn Giản
• Các Dòng Thuốc Trị Nám Của Nhật Bản