Vì Sao Nhiều Người Không Có Mụn Và Nguyên Nhân Khiến Mặt Nổi Nhiều Mụn

Vì sao nhiều người không có mụn?

Mụn được hình thành do nhiều yếu tố khác nhau, đó có thể là bụi bẩn, thói quen vệ sinh da kém hoặc xuất phát từ sự thay đổi hàm lượng nội tiết trong cơ thể. Vậy tại sao cùng một môi trường sống, cùng điều kiện làm việc mà có người bị mụn, người lại không? 

Theo đó, vấn đề “vì sao nhiều người không có mụn” được các chuyên gia giải đáp như sau: Với những đối tượng có một làn da khỏe sẽ rất hiếm khí xuất hiện hoặc mụn chỉ ở trạng thái nhẹ, có thể kiểm soát tốt. Da khỏe mạnh (hay da thường) là làn da có sự cân bằng hoàn hảo về tỷ lệ dầu, độ ẩm nên không quá nhờn hay quá khô. Bên cạnh đó, chúng không tiết dầu nhiều nên lỗ chân lông thường nhỏ, tác nhân gây mụn sẽ không có cơ hội để hình thành mụn. 

Xem ngay: Tuổi Dậy Thì Không Có Mụn Có Sao Không?

Trong khi da dầu khiến bã nhờn tiết ra quá nhiều làm lỗ chân lông không thể “thở”. Vi khuẩn lúc này sẽ dễ dàng xâm nhập, sinh sôi và gây nên tình trạng mụn viêm, mụn nang, mụn trứng cá,… Trái lại, làn da khô khi không được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết sẽ khiến da bị sần sùi, thô ráp, gây ngứa, tổn thương bề mặt và gây mụn. Còn da nhạy cảm thì dễ bị kích ứng, từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập, tấn công. Từ đó kéo theo tình trạng tiết bã nhờn, hình thành mụn. 

Bên cạnh đó, vấn đề tại sao có người bị mụn có người không còn có liên quan tới thói quen sinh hoạt và cách skincare. Cụ thể như sau: 

Do biết cách vệ sinh da

Việc vệ sinh da đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa mụn. Những người có thói quen rửa mặt đều đặn hai lần mỗi ngày, sử dụng sản phẩm phù hợp với loại da, thường ít gặp phải tình trạng mụn. Rửa mặt đúng cách giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và tế bào chết, ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc nghẽn – nguyên nhân chính gây ra mụn.

Sinh hoạt khoa học

Chế độ sinh hoạt lành mạnh cũng là một yếu tố quyết định đến tình trạng da. Những người có thói quen ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên thường có làn da sáng mịn, không mụn. Chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây, ít dầu mỡ và đường giúp giảm thiểu nguy cơ bị mụn. Đồng thời, việc tập thể dục đều đặn giúp cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ đào thải độc tố qua da và giảm căng thẳng, từ đó hạn chế mụn hình thành.

Chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng gián tiếp tới sức khỏe của làn da. Bởi nếu bạn thường xuyên dung nạp vào cơ thể những thực phẩm chứa nhiều đường, đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, uống rượu bia, chất kích thích sẽ khiến da nhanh lão hóa, dễ nổi mụn. Trái lại, nếu bạn cung cấp cho cơ thể nhiều rau xanh, trái cây tươi, hạt dinh dưỡng, đồ luộc, ít dầu mỡ sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, sạch mụn hơn. 

Sử dụng sản phẩm dưỡng da hợp lý

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da và điều trị mụn. Tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng có thể sử dụng và mang lại hiệu quả tốt hay an toàn với làn da. Mỗi loại da khác nhau cần những sản phẩm dưỡng da và điều trị phù hợp để mang tới hiệu quả cải thiện tốt nhất. 

Những người ít bị mọc mụn hoặc không bao giờ mọc mụn thường họ thường hiểu rõ về làn da của mình. Ngoài việc chú trọng khâu làm sạch, họ còn dưỡng ẩm đầy đủ cho da để hạn chế nguy cơ bị bong tróc. Trong nhiều trường hợp, mọi người còn sử dụng thêm các dòng serum chăm sóc chuyên sâu nhằm tăng cường hàng rào bảo vệ da. 

Tẩy tế bào chết

Hàng ngày cơ thể sản sinh hàng triệu tế bào mới, tế bào chết nếu không được loại bỏ sẽ khiến da trở nên tối màu, nhanh lão hóa và tăng nguy cơ hình thành mụn. Theo các chuyên gia, thói quen tẩy tế bào chết đều đặn hàng tuần góp phần rất lớn vào việc ngăn chặn nguy cơ mọc mụn. 

Đọc ngay: Mụn Tuổi Dậy Thì Có Tự Hết Không? Ngừa Mụn Thế Nào?

Tẩy tế bào chết sẽ giúp dọn dẹp vi khuẩn có trên da, giúp da sạch đẹp, sáng mịn. Tuy nhiên bạn chỉ nên tẩy da chết đều đặn 2 lần/tuần bằng tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học, liệu pháp tự nhiên theo tư vấn từ bác sĩ. 

Ngoài ra, việc mụn có mọc hay không còn được quyết định bởi yếu tố di truyền. Một số gen sẽ ảnh hưởng tới màu mắt, tóc, việc sản xuất hormone. Vậy nên nếu cha mẹ có làn da khỏe mạnh thì phần trăm bạn được thừa hưởng đặc điểm này cũng khá lớn và ngược lại. 

Cách Ngăn Ngừa Mụn Xuất Hiện Hiệu Quả

Để duy trì làn da sạch mụn, ngoài việc hiểu rõ nguyên nhân tại sao một số người không có mụn, bạn cần thực hiện một số bí quyết chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây:

Quy trình chăm sóc da khoa học

Một quy trình chăm sóc da khoa học sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn, từ đó hạn chế bít tắc lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Các bước skincare cơ bản bao gồm:

• Bước 1 – Làm sạch da: Rửa sạch mặt mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với làn da. Thực hiện vào mỗi buổi sáng và tối.
• Bước 2 – Tẩy tế bào chết: Tế bào chết nên được tẩy từ 1 – 2 lần/tuần để giúp da thông thoáng, ngăn ngừa mụn. Đồng thời, tẩy tế bào chết còn giúp da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất.
• Bước 3 – Dưỡng ẩm da: Thoa serum và kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp da luôn mềm mại, mịn màng.
• Bước 4 – Thoa kem chống nắng: Kem chống nắng nên được thoa hàng ngày. Sản phẩm có chỉ số SPF trên 30 sẽ bảo vệ da tốt nhất khỏi tác hại của tia UV.

Vệ sinh da sạch sẽ

Việc vệ sinh da sạch sẽ là yếu tố quyết định trong việc ngăn ngừa mụn. Da mặt không được vệ sinh kỹ càng sẽ tích tụ bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn, dẫn đến tình trạng kích ứng và hình thành mụn. Để vệ sinh da hiệu quả, bạn cần:

• Rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt phù hợp.
• Rửa mặt sau khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi.
• Rửa mặt khi da tiết nhiều mồ hôi do tập luyện hoặc vận động mạnh.
• Tẩy trang vào mỗi tối kể cả khi không trang điểm.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da và trị mụn phù hợp

Một trong những bí quyết ngăn ngừa mụn xuất hiện là lựa chọn sản phẩm chăm sóc da và trị mụn phù hợp. Mỗi loại da có đặc điểm và nhu cầu khác nhau, do đó, chỉ sử dụng những sản phẩm phù hợp với làn da mới giúp hạn chế tình trạng kích ứng và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

• Chọn sản phẩm phù hợp với loại da: da khô, da dầu, da hỗn hợp, da nhạy cảm, da mụn.
• Ưu tiên sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, không chứa chất gây kích ứng.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để chọn sản phẩm phù hợp nhất.

Xem thêm thông tin:

• TOP 10 Viên Uống Trị Mụn Trứng Cá Tốt Nhất Thị Trường
• Top 15 Loại Nước Uống Trị Mụn Trứng Cá Hiệu Quả Tại Nhà

Dưỡng ẩm cho da đầy đủ

Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu để ngăn ngừa mụn. Da thiếu ẩm dễ dẫn đến việc da không tự làm sạch được bã nhờn và lỗ chân lông, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Để dưỡng ẩm đầy đủ, bạn nên:

• Thoa serum và kem dưỡng ẩm mỗi ngày.
• Xịt khoáng cấp ẩm để giữ cho da luôn tươi mát.
• Uống đủ nước mỗi ngày, khoảng từ 2 – 3 lít.

Luôn chống nắng cho da

Chống nắng là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa mụn. Khi da tiếp xúc với nhiệt độ cao và tia UV, tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn.

• Thoa kem chống nắng hàng ngày dù ở trong nhà hay ra ngoài.
• Mặc quần áo chống nắng, đội mũ nón, đeo khẩu trang khi ra ngoài.

Tẩy tế bào chết đều đặn

Tẩy tế bào chết là bước quan trọng giúp da thông thoáng, ngăn ngừa mụn. Những người không bị mụn thường chú trọng việc này định kỳ.

• Tẩy tế bào chết 2 – 3 lần/tuần.
• Nếu da nhạy cảm, giảm tần suất tẩy tế bào chết chỉ 1 lần/tuần.
• Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết an toàn, chất lượng.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giảm thiểu nguy cơ mụn.

• Ưu tiên thực phẩm tốt cho da như hạt ngũ cốc, trái cây, rau xanh.
• Hạn chế ăn đồ cay nóng, dầu mỡ, thực phẩm nhiều đường.
• Uống nhiều nước lọc, tránh nước ngọt, đồ uống có gas và rượu bia.
• Không hút thuốc lá.

Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học

Căng thẳng kéo dài làm tăng hormone cortisol, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây tắc nghẽn nang lông và nổi mụn. Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học là cách tốt nhất để giảm thiểu tình trạng này:

• Tập thể dục thể thao hằng ngày.
• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.
• Dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn.

Hạn Chế Chạm Tay Lên Mặt

Tay chứa nhiều vi khuẩn, việc chạm tay lên mặt có thể truyền vi khuẩn lên da, gây mụn. Nếu có thói quen này, bạn nên từ bỏ ngay. Khi cần chạm tay lên mặt, hãy vệ sinh tay sạch sẽ trước.

Bằng cách tuân thủ những bí quyết trên, bạn có thể ngăn ngừa mụn xuất hiện và duy trì làn da sạch mụn, khỏe mạnh.

Tham khảo ngay:

• Tiêm Meso Trị Mụn Là Gì, Có Đắt Và Hiệu Quả Không?
• Nặn Mụn Đầu Đen Ở Mũi Làm Sao Để Không Hại Da?