Nám Cánh Bướm: Dấu Hiệu, Nguyên Nhân Và Cách Loại Bỏ

Nám cánh bướm là loại nám phát triển ở 2 cánh má, có màu khá đậm, khiến nữ giới luôn mất tự tin khi giao tiếp xã hội. Ở bài viết này, Trung tâm da liễu Đông y sẽ chia sẻ tới bạn đọc các thông tin hữu ích để nhận biết, điều trị cũng như phòng ngừa nám hiệu quả.

Nám cánh bướm là gì?

Nám cánh bướm là nám phát triển đối xứng hai bên cánh má, lan rộng từ mũi tới má hoặc cả trán, tập trung thành mảng lớn giống cánh bướm. Đồng thời, loại nám này cũng có mức độ ăn khá sâu vào da nên sẽ gây nhiều khó khăn khi điều trị, thậm chí gây ra sẹo. Đây cũng là nám khá nhiều chị em mắc phải và thường có liên quan tới yếu tố di truyền, nội tiết và tia UV.

Biểu hiện nám cánh bướm như thế nào?

Nám cánh bướm có những biểu hiện rất đặc trưng trên da như sau:

• Các mảng da bị nám thường có màu nâu, nâu sẫm hoặc đen.
• Các mảng nám có dạng không đều, nhưng thường phân bố đối xứng ở hai bên khuôn mặt. Các mảng này tập trung thành cụm như cánh bướm, vì vậy có tên gọi “nám cánh bướm”.
• Nám cánh bướm không làm thay đổi kết cấu của da. Da không bị dày lên hay bong tróc, nhưng các vùng da bị nám bướm sẽ trông sẫm màu và rõ ràng hơn rất nhiều so với vùng da xung quanh.
• Nám cánh bướm thường không gây đau, ngứa hoặc bất kỳ cảm giác khó chịu nào. Tuy nhiên, sự thay đổi màu sắc da có thể gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý.

Tìm hiểu: Nám Da Tay: Nguyên Nhân Do Đâu Và Chữa Bằng Cách Nào?

Nguyên nhân nổi nám cánh bướm

Thực tế có rất nhiều nguyên do gây ra nám cánh bướm, trong đó chủ yếu là những yếu tố sau đây:

• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tia tử ngoại (UVA và UVB) kích thích các tế bào melanocytes trong da sản xuất melanin nhiều hơn, dẫn đến sự hình thành các mảng nám. Đây là yếu tố kích hoạt chính và làm cho nám trở nên đậm màu hơn.
• Thay đổi nội tiết tố: Nám thường xuất hiện ở phụ nữ mang thai. Sự gia tăng hormone estrogen và progesterone trong thời kỳ này kích thích sản xuất melanin. Ngoài ra, sự thay đổi hormone trong thời kỳ mãn kinh cũng có thể góp phần vào việc hình thành nám.
• Thuốc tránh thai và liệu pháp hormone thay thế: Nữ giới khi thường xuyên sử dụng các loại thuốc này có thể làm thay đổi mức hormone trong cơ thể, dẫn đến sự hình thành nám.
• Di truyền: Nếu trong gia đình có người bị nám, bạn có nguy cơ cao hơn bị nám do yếu tố di truyền ảnh hưởng đến hoạt động của các tế bào sắc tố.
• Sản phẩm gây kích ứng: Mỹ phẩm chứa các thành phần hóa học gây kích ứng có thể làm tăng nguy cơ bị nám cũng như khiến da trở nên mỏng yếu hơn.
• Stress và căng thẳng: Stress làm tăng mức cortisol, một loại hormone có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của các hormone khác, dẫn đến rối loạn sắc tố và xảy ra nám cánh bướm cùng nhiều nám khác.
• Các yếu tố khác: Các vấn đề về tuyến giáp, thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết cho da, chế độ ăn uống không lành mạnh, thói quen sinh hoạt không tốt cũng có sự ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe làn da.

Nám cánh bướm có chữa hết được không?

Nám cánh bướm được đánh giá là loại nám khó chữa trị hoàn toàn và thường dễ tái phát. Tuy nhiên chúng ta vẫn có nhiều phương pháp điều trị có thể giúp làm mờ và kiểm soát nám hiệu quả, hạn chế nám lan rộng cũng như sậm màu hơn. Nếu kiên trì trong một khoảng thời gian nhất định, nám sẽ giảm đi rất đáng kể. Kết hợp các biện pháp chăm sóc da thích hợp sẽ giúp hạn chế tối đa nguy cơ nám quay trở lại.

Cách điều trị nám cánh bướm

Loại nám này thường được điều trị bằng các thuốc uống, bôi, kết hợp với mặt nạ chăm sóc da, các thực phẩm bổ sung phytoestrogen tự nhiên và một số công nghệ trị nám hiện đại.

Nạp phytoestrogen giúp giảm nám cánh bướm

Phytoestrogen là các hợp chất tự nhiên có trong một số thực phẩm, có cấu trúc và chức năng tương tự như hormone estrogen trong cơ thể. Chúng có thể giúp cân bằng nội tiết tố và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc giảm nám cánh bướm.

Các thực phẩm giàu hàm lượng phytoestrogen:

• Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành: Đậu phụ, sữa đậu nành chứa nhiều isoflavones – một loại phytoestrogen mạnh mẽ.
• Hạt lanh: Hạt lanh chứa lignans, chứa phytoestrogen giúp cải thiện sức khỏe da.
• Hạt mè: Cung cấp lignans, giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố.
• Rau họ cải: Bông cải xanh, súp lơ, cải xoăn bổ sung phytoestrogen dồi dào.
• Các loại quả hạch và hạt: Hạt chia, hạt hướng dương, hạt bí đỏ, quả óc chó đều là nguồn giàu phytoestrogen và còn nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe.
• Ngũ cốc nguyên hạt: Lúa mạch, yến mạch, hạt diêm mạch cũng cung cấp phytoestrogen và các chất dinh dưỡng cần thiết cho da.

Mặt nạ chăm sóc da tự nhiên

Sử dụng mặt nạ tự nhiên để trị nám cánh bướm có thể mang lại hiệu quả đáng kể khi được áp dụng đều đặn và kết hợp với chế độ chăm sóc da hợp lý. Dưới đây là một số loại mặt nạ thường được ưa chuộng sử dụng:

Mặt nạ nghệ và sữa chua: Nghệ chứa curcumin, một chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ, qua đó giúp dưỡng sáng da và mờ vết nám. Sữa chua chứa axit lactic giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và dưỡng ẩm da.

Cách dùng:

• Trộn 1 thìa bột nghệ với 2 thìa sữa chua không đường.
• Thoa hỗn hợp lên mặt, đặc biệt là vùng bị nám.
• Để mặt nạ nghệ sữa chua trên da khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch sẽ bằng nước ấm.
• Sử dụng 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt như mong đợi.

Mặt nạ chanh và mật ong: Chanh chứa vitamin C và axit citric hỗ trợ làm sáng da và mờ vết thâm nám. Mật ong có tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm, giúp làm dịu và nuôi dưỡng da.

Cách dùng:

• Trộn 1 thìa nước cốt chanh thật đều với 1 thìa mật ong nguyên chất.
• Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên vùng da bị nám và đợi khoảng 15 phút.
• Rửa sạch bằng nước ấm.
• Sử dụng 1 – 2 lần mỗi tuần. Lưu ý: Tránh ánh nắng sau khi dùng chanh để không làm da nhạy cảm hơn.

Mặt nạ dưa leo và nước hoa hồng: Dưa leo chứa nhiều nước và vitamin giúp làm mát và làm sáng da. Nước hoa hồng có tính năng cân bằng độ pH, làm dịu và se khít lỗ chân lông.

Cách dùng:

• Xay nhuyễn nửa quả dưa leo và trộn với 2 thìa nước hoa hồng.
• Đắp mặt nạ dưa leo nước hoa hồng lên mặt và để trong 15 – 20 phút.
• Rửa sạch bằng nước mát.
• Sử dụng 2 – 3 lần mỗi tuần để cải thiện tình trạng nám.

Tham khảo: Tổng Hợp Các Công Thức Mặt Nạ Trị Nám Từ Nguyên Liệu Tự Nhiên

Thuốc trị nám cánh bướm

Trị nám cánh bướm có thể dùng cả thuốc bôi ngoài da và thuốc uống. Dưới đây là một số loại thuốc chữa nám thường được sử dụng để giúp phục hồi làn da hiệu quả:

Thuốc bôi ngoài da

• Hydroquinone: Đây là thành phần phổ biến trong các sản phẩm trị nám, hoạt động bằng cách ức chế sự sản xuất melanin. Nồng độ phổ biến là 2% (không cần kê đơn) và 4% (cần kê đơn).
• Retinoids (Tretinoin, Adapalene): Các dẫn xuất của vitamin A này giúp tăng tốc độ thay da và giảm nám. Thường được kê đơn và cần sử dụng cẩn thận để tránh kích ứng.
• Axit Azelaic: Có tác dụng kháng viêm và giảm sự sản xuất melanin, thường được sử dụng trong nồng độ 15-20%.
• Axit Kojic: Một chất tự nhiên có khả năng ức chế enzyme sản xuất melanin, giúp làm sáng da.
• Niacinamide: Một dạng của vitamin B3, giúp cải thiện sắc tố da và làm đều màu da.
• Corticosteroids nhẹ: Đôi khi được kết hợp với các thành phần trên để giảm viêm và cải thiện sự hấp thụ của các hoạt chất.

Thuốc uống

• Tranexamic Acid: Một phương pháp điều trị khá mới, giúp giảm sự sản xuất melanin và có thể hiệu quả trong việc điều trị nám.
• Chống oxy hóa (Vitamin C, Vitamin E): Giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do gốc tự do và hỗ trợ làm sáng da.
• Glutathione: Một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể làm sáng da và giảm nám.

Ngoài ra, các bác sĩ có thể chỉ định người dùng một số loại thuốc uống cân bằng nội tiết để giảm rối loạn hormone, qua đó kiểm soát nám cánh bướm tốt hơn.

Cách điều trị bằng công nghệ thẩm mỹ

Ngoài những cách chữa nám cánh bướm ở trên, chị em có thể tham khảo thêm việc sử dụng các công nghệ thẩm mỹ hiện đại, ví dụ như:

• Laser và ánh sáng: Các loại laser như laser Q-switched, laser fractional CO2, và IPL (Intense Pulsed Light) có thể giúp phá vỡ melanin và giảm nám hiệu quả.
• Peeling: Sử dụng axit glycolic, axit salicylic hoặc TCA để loại bỏ lớp da bị nám và thúc đẩy quá trình tái tạo da mới.
• Lăn kim: Kỹ thuật này tạo ra các vi tổn thương trên da để kích thích quá trình tự lành, phá hủy hắc sắc tố, sản xuất collagen, giúp cải thiện sắc tố da.

Tùy theo tình trạng da, mức độ nám, nhu cầu thực hiện của mỗi người, các bác sĩ sẽ tư vấn giải pháp phù hợp. Ngoài ra cũng cần chú ý rằng, các kỹ thuật công nghệ này giúp loại bỏ nám nhanh, nhưng nếu sau đó không bảo vệ, chăm sóc làn da đúng, nám cánh bướm vẫn có thể quay trở lại nhanh chóng.

Ngăn ngừa nám cánh bướm bằng cách nào?

Ngăn ngừa nám cánh bướm cần kết hợp giữa các biện pháp chăm sóc da hàng ngày và lối sống lành mạnh. Dưới đây là một số cách hạn chế nám bạn có thể áp dụng:

• Chọn kem chống nắng phổ rộng với SPF 30 trở lên và thoa lại sau mỗi 2 giờ nếu tiếp xúc với nắng liên tục.
• Đội mũ rộng vành và mặc quần áo bảo hộ khi ra ngoài nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động trực tiếp của tia UV.
• Hạn chế ra ngoài từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi tia UV mạnh nhất.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp chứa chất chống oxy hóa vitamin C, E, và niacinamide giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do và ngăn ngừa nám.
• Chọn các sản phẩm có chứa axit glycolic, axit kojic, hoặc axit azelaic để duy trì làn da sáng và đều màu.
• Ăn nhiều trái cây và rau quả giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có lợi cho da.
• Giữ cho da luôn đủ ẩm và tươi trẻ bằng cách uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
• Tránh căng thẳng bằng cách tập luyện  yoga, thiền hoặc tập thể dục đều đặn.
• Nếu có dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố, hãy thảo luận với bác sĩ để tìm ra phương pháp điều chỉnh thích hợp.
• Tránh sử dụng các sản phẩm chứa cồn, hương liệu mạnh hoặc chất tẩy rửa mạnh có thể gây kích ứng da.

Nám cánh bướm là loại nám có diện tích khá lớn và rõ rệt trên da, vậy nên cần sớm áp dụng các cách điều trị, chăm sóc để tránh làm nám phát triển mạnh, ăn sâu vào da hơn. Qua bài viết này, hy vọng chị em đã hiểu hơn về nám và có các biện pháp chăm sóc làn da phù hợp.

Tìm Hiểu Thêm:

• Trị Nám Sau Sinh Bằng Cách Nào Cho An Toàn? Hướng Dẫn 5+ Cách Điều Trị
• Kem Trị Nám Của Mỹ Có Loại Nào Tốt? Danh Sách 4+ Sản Phẩm Cải Thiện Nám Hiệu Quả