14 Cách Trị Nám Chân Sâu Tại Nhà Bằng Nguyên Liệu Tự Nhiên
Theo dõi Trung tâm da liễu Đông y Việt Nam
Nám chân sâu còn được biết đến với tên gọi là nám chân đinh, thuộc loại nám có màu đậm, gây tốn nhiều thời gian và công sức điều trị. Hiện nay, vẫn có khá nhiều người lựa chọn sử dụng cách trị nám chân sâu tại nhà với nhiều nguyên liệu tự nhiên và kết hợp cả việc ăn uống. Vậy thực tế phương pháp này có mang lại hiệu quả không? Nên thực hiện như thế nào?
Trị nám chân sâu tại nhà có hết hoàn toàn không?
Rất nhiều người đặt ra câu hỏi rằng nám chân sâu có điều trị được không, chữa nám chân sâu tại nhà có hết hẳn được hay không. Thực tế việc loại bỏ nám tại nhà có thể giúp làm giảm độ sậm màu và cải thiện tình trạng da, nhưng không phải tất cả các trường hợp đều hết hoàn toàn. Hiệu quả sẽ còn phụ thuộc vào các yếu tố sau:
- Nguyên nhân của nám chân sâu: Nếu nám do tác động của tia UV hoặc do lão hóa da, việc sử dụng các phương pháp trị nám chân sâu tại nhà có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của vết nám. Tuy nhiên, nếu do yếu tố gen di truyền hoặc các vấn đề sức khỏe khác, việc trị liệu tại nhà có thể không đủ để loại bỏ hoàn toàn vết nám.
- Loại da và mức độ nám: Mỗi người có loại da và mức độ nám khác nhau, do đó, khả năng đáp ứng các phương pháp trị liệu cũng sẽ khác. Trong một số trường hợp, việc sử dụng các sản phẩm và phương pháp trị nám tại nhà có thể mang lại kết quả tốt, nhưng cũng có người cần phải kết hợp với các liệu pháp chuyên sâu hoặc điều trị tại các cơ sở y tế chuyên nghiệp.
- Thời gian và kiên nhẫn: Việc trị nám chân sâu tại nhà yêu cầu sự kiên nhẫn và kiên trì. Kết quả có thể không thấy ngay lập tức và có thể mất một khoảng thời gian dài để vết nám giảm đáng kể hoặc hết hoàn toàn.
Các cách điều trị nám chân sâu tại nhà
Có khá nhiều công thức được sử dụng để loại bỏ nám chân sâu tại nhà. Trong đó bao gồm các loại rau củ quả, tinh dầu và tận dụng bằng cách đắp mặt hoặc ăn uống. Có thể thực hiện như sau:
Cách chữa nám chân sâu tại nhà bằng tía tô
Tía tô là loại rau quen thuộc, sử dụng trong nấu ăn và có nhiều lợi ích cho làm đẹp da, nổi bật là khả năng chữa trị nám chân sâu. Tía tô chứa nhiều chất chống oxy hóa như beta-carotene, vitamin C và E, giúp ngăn chặn sự các gốc tự do hình thành gây ra nám da và làm mờ vết nám khá nhanh. Các dưỡng chất trong rau rất cần thiết cho quá trình tái tạo da, giúp da sáng mịn hơn, săn chắc và tăng cường đều màu, giảm vi khuẩn gây viêm mụn.
Mặt nạ tía tô và mật ong:
- Lấy một ít lá tía tô tươi đã ngâm rửa nước muối và xay nhuyễn cùng 2 – 3 thìa nước lọc.
- Trộn nước ép từ tía tô với mật ong để tạo thành hỗn hợp.
- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám, đợi 15 – 20 phút rồi rửa lại.
Uống nước tía tô:
- Nấu một nồi nước sôi và thêm vào nắm lá tía tô rửa sạch.
- Tiếp tục đun trong khoảng 10 – 15 phút.
- Chờ nước tía tô nguội và lọc bã để lấy nước.
- Sử dụng nước tía tô uống đều đặn hàng ngày.
Xem thêm: 15 Công Thức Trị Nám Bằng Lá Tía Tô Được Nhiều Người Tin Dùng
Nha đam (lô hội)
Lô hội có tên tiếng Anh là Aloe Vera, là một trong những loại thực vật phổ biến được sử dụng điều trị các vấn đề da khác nhau, trong đó có nám chân sâu. Lô hội chứa vitamin A, C, E và B12, axit folic và choline, làm dịu và làm mát da, giúp giảm vi khuẩn, giảm viêm. Cùng với đó là hiệu quả tăng cường tái tạo da và làm mờ vết nám. Da được nuôi dưỡng sáng hơn và đều màu hơn.
Thoa gel lô hội tươi:
- Cắt 1 lá lô hội, rửa và bóc vỏ để lấy gel bên trong.
- Thoa lượng gel vừa đủ lên các vùng da bị nám hoặc có thể dùng cho toàn mặt.
- Để gel trên da khoảng 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
Mặt nạ lô hội và mật ong:
- Trộn 1 thìa gel lô hội và 1 thìa mật ong nguyên chất.
- Thoa hỗn hợp mật ong lô hội lên da khoảng 15 phút.
- Tiếp đó rửa sạch bằng nước ấm.
Trứng gà
Trứng gà cung cấp lượng lớn protein, vitamin A, D, E và B-complex, kẽm, selen. Đây đều là những chất giúp tăng cường sức khỏe của da, hạn chế hình thành nám, xóa mờ vết nám và làm sáng da. Cùng với đó là tác dụng cung cấp độ ẩm tối ưu cho da, giúp da trở nên mềm mại và khỏe hơn.
Mặt nạ trứng gà và bột nghệ:
- Tách lấy lòng đỏ trứng gà vào bát sạch.
- Thêm một ít bột nghệ vào lòng đỏ và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đồng nhất.
- Thoa mặt nạ và đợi trong khoảng 15 – 20 phút.
Trứng gà và mật ong:
- Trộn 1 lòng đỏ trứng gà với 1 thìa mật ong cho thật đều.
- Đắp hỗn hợp lên vùng da bị nám và massage nhẹ trong 3 phút.
- Để hỗn hợp khô khoảng 15 phút rồi rửa lại.
Khoai tây
Cách trị nám chân sâu tại nhà với khoai tây cũng là một gợi ý rất tốt cho các chị em. Khoai tây chứa axit kojic, vitamin C, qua đó làm mờ vết nám khá tốt, ức chế sản xuất melanin, duy trì làn da đều màu và kích ứng da. Sau một thời gian kiên trì sẽ thấy da dần trở nên mềm mại và sáng hơn.
Mặt nạ khoai tây lát:
- Gọt và rửa sạch một củ khoai tây, sau đó cắt thành từng lát mỏng.
- Đắp các lát khoai tây trực tiếp lên mặt khoảng 15 – 20 phút và rửa lại sạch sẽ.
Nước khoai tây:
- Nghiền nát một củ khoai tây và lọc để lấy nước.
- Dùng bông gòn hoặc miếng cotton thấm nước khoai tây và áp lên da. Có thể thêm vào một chút sữa tươi không đường.
- Sau 15 – 20 phút, rửa sạch mặt với nước ấm.
Giấm táo
Giấm táo có lượng axit malic cao, đây là axit tự nhiên được biết tới có khả năng làm mờ các vết nám chân sâu và tăng cường dưỡng sáng da hiệu quả. Giấm sẽ loại bỏ tế bào da chết và kích thích sản sinh các tế bào mới khỏe mạnh hơn, sáng đều màu hơn. Ngoài ra giấm cũng sẽ cung cấp độ ẩm, giúp da trở nên mềm mại, giảm viêm mụn, giảm tình trạng bít tắc lỗ chân lông và tiết nhiều dầu nhờn.
Nước lọc và giấm táo:
- Trộn 1 thìa giấm táo với 1 thìa nước lọc để giảm nồng độ axit.
- Chấm đều hỗn hợp giấm lên da và đợi trong khoảng 5 phút.
- Sau cùng lấy nước ấm rửa mặt sạch sẽ và hãy thoa ngay kem dưỡng ẩm.
Mặt nạ giấm táo và mật ong:
- Trộm giấm táo và mật ong theo tỷ lệ 1:1.
- Dùng cọ sạch chấm hỗn hợp lên da, có thể chỉ cần thoa cho vùng bị nám chân sâu.
- Đợi 15 phút rồi rửa mặt sạch sẽ với nước mát và thoa thêm kem dưỡng.
Trị nám chân sâu tại nhà bằng mướp đắng
Nám chân sâu có thể làm mờ thông qua việc dùng mướp đắng. Bởi loại quả này bổ sung cho làn da axit taraxacum cùng các vitamin vitamin C, A, E. Nhờ vậy sẽ làm mờ vết nám khá tốt, tăng cường nuôi sáng da. Quá trình sản xuất melanin cũng bị hạn chế để ngăn chặn nám mới hình thành. Với những người có da mụn, đây còn là giải pháp để kiểm soát viêm nhiễm, giúp da nhanh phục hồi.
Hướng dẫn thực hiện:
- Chuẩn bị ½ quả mướp đắng và nghiền nhuyễn, trộn với 1 thìa mật ong.
- Đắp mặt nạ trị nám khoảng 15 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da hiệu quả.
- Rửa lại mặt sau 15 phút.
Sữa ong chúa
Sữa ong chúa chứa dồi dào axit folic, cùng với đó là nhiều loại vitamin, axit amin và khoáng chất. Qua đó có thể dưỡng sáng da và giảm sự xuất hiện của nám chân sâu. Các hắc sắc tố melanin cũng được ngăn chặn sản xuất. Da có thêm độ ẩm, mềm mại, căng bóng, giảm khô ráp và tăng độ đàn hồi cho da.
Sữa ong chúa nguyên chất:
- Lấy một lượng nhỏ sữa ong chúa tự nhiên.
- Thoa đều sữa ong chúa lên da và kết hợp massage thêm 5 phút.
- Đợi mặt nạ phát huy tác dụng trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch.
Sữa ong chúa và mật ong đắp mặt nạ:
- Trộn 1 thìa sữa ong chúa với 1 thìa mật ong.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt và nghỉ ngơi 20 phút.
- Rửa lại mặt sạch sẽ bằng nước mát và bổ sung kem dưỡng.
Diếp cá
Dùng diếp cá cũng là cách chữa nám chân sâu tại nhà khá phổ biến, được nhiều người áp dụng. Loại ra này chứa axit folic, kali, magie, vitamin A, C và K. Nhờ vậy sẽ dễ dàng làm mờ vết nám cũng như hạn chế sự sản xuất melanin. Đồng thời, diếp cá cũng hỗ trợ tái tạo tế bào, làm sáng da và ngăn chặn nổi mụn, vết thâm trên da.
Uống nước diếp cá:
- Rửa sạch một ít diếp cá và xay nhuyễn cùng nước lọc.
- Ép lấy nước và uống ngay sau đó, có thể thêm vào một chút đường giúp dễ uống hơn.
Mặt nạ diếp cá:
- Giã nhỏ một nắm diếp cá đã ngâm nước muối.
- Đắp diếp cá lên mặt và có thể massage nhẹ nhàng.
- Để mặt nạ trị nám diếp cá khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại.
Rau ngót
Rau ngót bổ sung khá nhiều vitamin E và C, cùng với đó là axit folic, có thể hạn chế sản sinh melanin, từ đó làm mờ nám, giảm xuất hiện nám mới. Ngoài ra nguyên liệu này còn có vai trò chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tổn thương và làm sáng da tự nhiên.
Rửa mặt bằng nước rau ngót:
- Rửa sạch một ít rau ngót và vò nhẹ.
- Đun sôi một nồi nước và cho rau ngót vào nấu sôi trong khoảng 10 – 15 phút.
- Lọc nước rau ngót và để nguội.
- Sử dụng nước rau ngót để rửa mặt hàng ngày.
Mặt nạ rau ngót:
- Chuẩn bị rau ngót đã rửa sạch và nghiền nhuyễn.
- Đắp rau ngót lên mặt, đợi 15 phút rồi rửa lại.
Quả bơ
Khi nhắc tới các cách trị nám chân sâu hiệu quả nhất, không thể bỏ qua quả bơ. Bơ là nguồn giàu axit folic và vitamin E, giúp làm mờ vết nám trên da và ngăn chặn sự hình thành của melanin. Thành phần dưỡng chất trong bơ sẽ hỗ trợ cung cấp độ ẩm cho da, giúp làm mềm mại và làm dịu các tổn thương, ngăn chặn tác động của các gốc tự do.
Hướng dẫn thực hiện:
- Lấy một 1/4 quả bơ và nghiền nhuyễn.
- Có thể thêm vào một chút sữa tươi nếu hỗn hợp khô.
- Đắp mặt nạ bơ trong 15 phút rồi dùng nước ấm rửa lại.
Đậu xanh
Có khá nhiều người lựa chọn sử dụng đậu xanh để trị nám chân sâu tại nhà. Bởi loại đậu này có hàm lượng axit folic và vitamin E khá cao. Vì vậy có thể hỗ trợ xóa mờ nám, hạn chế hoạt động của hắc sắc tố melanin. Da cũng được nuôi dưỡng mềm mại, giảm các dấu hiệu oxy hóa khá tốt.
Hướng dẫn thực hiện:
- Rửa sạch đậu xanh cho hết bụi bẩn và ngâm trong nước từ 4 – 6 giờ hoặc qua đêm.
- Đun sôi nước và cho đậu xanh đã ngâm vào hấp đến khi chúng mềm.
- Đậu xanh chín để nguội rồi nghiền nhuyễn, thêm nước lọc để tạo độ sệt và đắp lên mặt.
- Rửa lại mặt sau 15 phút.
Cà chua chữa nám chân sâu
Cà chua nổi tiếng là loại quả giàu lycopene chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng bảo vệ da khỏi UV và hạn chế melanin. Đồng thời axit folic và vitamin C trong cà chua sẽ xóa mờ các vết nám, tăng cường nuôi dưỡng tế bào da sáng hồng hơn. Da được cung cấp nhiều độ ẩm, duy trì sự căng mịn, hồng hào và mềm mại, giảm kích ứng, viêm mụn.
Mặt nạ cà chua:
- Rửa sạch một quả cà chua và cắt thành lát mỏng.
- Đắp lát cà chua lên vùng da bị nám khoảng 20 phút.
- Rửa sạch mặt và lau khô da.
Uống nước cà chua:
- Chuẩn bị 3 – 4 quả cà chua và nghiền nhuyễn để lấy nước.
- Uống nước ép cà chua đều đặn 1 cốc hàng ngày.
Tinh dầu bưởi
Tinh dầu bưởi được ứng dụng rất phổ biến trong việc chăm sóc da. Loại dầu này được ghi nhận có chứa nhiều vitamin C và flavonoids. Qua đó có thể tăng cường bảo vệ da khỏi các gốc tự do cũng như cản trở quá trình sản xuất melanin. Bên cạnh đó, tinh dầu bưởi còn giúp cung cấp độ ẩm cho da, duy trì sự căng mịn và khỏe khoắn.
Hướng dẫn thực hiện:
- Trước khi sử dụng, pha loãng tinh dầu bưởi với một chút dầu dừa để giảm độ cô đặc và hạn chế nguy cơ kích ứng da.
- Sau khi đã pha loãng tinh dầu, thoa trực tiếp lên vùng da bị nám và massage nhẹ nhàng cho đến khi dầu thấm vào da.
Tinh dầu tràm trà
Trong số các cách trị nám chân sâu bằng tự nhiên, mặt nạ trị nám chân sâu tại nhà bằng tinh dầu tràm trà được khá nhiều người ưu ái sử dụng. Loại dầu này có chứa nhiều hoạt chất giúp xóa mờ nám da, tăng cường tái tạo tế bào và giúp làn da trở nên trắng sáng hơn. Ngoài ra, tràm trà còn được biết đến với khả năng trị mụn, giảm viêm nhiễm, kích thích gom cồi mụn khá nhanh.
Hướng dẫn thực hiện:
- Pha loãng tinh dầu tràm trà bằng một lượng nhỏ tinh dầu hạnh nhân để giảm độ cô đặc.
- Sau bước làm sạch da, thoa đều tinh dầu lên vùng da bị nám, massage trong 3 phút.
- Đợi thêm 15 phút nữa rồi rửa sạch.
Trị nám chân sâu tại nhà là giải pháp được nhiều người áp dụng, tuy nhiên mức độ hiệu quả còn tùy thuộc vào từng làn da. Chị em ngoài việc dùng nguyên liệu tự nhiên, vẫn nên dùng thêm các sản phẩm kem, serum trị nám để có thể tái tạo, phục hồi làn da hiệu quả.
Xem thêm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!