11 Nguyên Nhân Gây Mụn Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả

Làn da bị mụn không chỉ kém thẩm mỹ mà còn cho thấy tình trạng sức khỏe của bạn đang có vấn đề, có thể là bị nóng gan hoặc nội tiết tố trong cơ thể bị thay đổi. Để điều trị mụn tận gốc và tránh tái phát, bạn cần nắm rõ các nguyên nhân gây ra mụn là gì. Từ đó mới có thể đưa ra được phương án điều trị phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn tìm hiểu về nguyên nhân gây mụn và cách khắc phục hiệu quả nhất.

11 nguyên nhân gây mụn bạn cần nắm rõ

Mụn là một vấn đề thường gặp trên da, có thể xuất hiện ở những khu vực như mặt, ngực, lưng, cằm, cổ, vai, mông. Mụn có nhiều loại khác nhau, dựa vào nguyên nhân và triệu chứng, chúng sẽ được chia thành các loại mụn như: Mụn trứng cá, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn bọc, mụn viêm, mụn mủ mụn trứng cá đỏ… Bất kỳ ai cũng có thể bị mụn bao gồm cả nam và nữ, trẻ em trong độ tuổi dậy thì hay người trưởng thành.

Thông thường, mụn có thể điều trị khỏi bằng việc nặn mụn hoặc dùng kem trị mụn. Tuy nhiên trong một số trường hợp mụn xuất hiện dày đặc, có mức độ viêm nhiễm nghiêm trọng thì cần được điều trị chuyên sâu tại các cơ sở da liễu uy tín.

Nắm được nguyên nhân gây mụn cũng là cách giúp bạn đưa ra được phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả. Dưới đây là một số yếu tố khiến làn da của bạn dễ bị mụn mà bạn cần nắm rõ:

Nguyên nhân gây mụn do lỗ chân lông to

Những người có lỗ chân lông to sẽ dễ bị mụn hơn những người khác. Nguyên nhân là bởi lỗ chân lông to sẽ khiến da dễ bị tích tụ nhiều bụi bẩn và dầu nhờn, gây bít tắc lỗ chân lông. Từ đó tạo điều kiện để vi khuẩn sinh sôi và gây mụn.

Xem thêm: Đốt Mụn Cóc Nên Hay Không, Giá Bao Nhiêu, Làm Ở Đâu?

Không tẩy tế bào chết định kỳ

Không tẩy tế bào chết định kỳ cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn mà bạn cần chú ý. Mỗi ngày, làn da của chúng ta lại đào thải khoảng 500 triệu tế bào chết. Vì vậy nếu bạn không tẩy tế bào chết thường xuyên, sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, làm mất cân bằng độ ẩm da, phá vỡ hàng rào bảo vệ da và khiến da dễ bị nổi mụn. Tuy nhiên bạn cũng không nên tẩy tế bào chết quá thường xuyên vì điều này sẽ khiến da khô sần, dễ bị kích ứng. Điều này khiến tình trạng mụn trứng cá càng trở nên trầm trọng hơn.

Nguyên nhân gây ra mụn do vi khuẩn P.Acnes

Vi khuẩn Propionibacterium hay P.Acnes là loại vi khuẩn nằm sâu bên trong các nang lông. Ở điều kiện bình thường, loại vi khuẩn này sẽ không gây mụn trên da. Tuy nhiên, nếu da tích tụ nhiều bụi bẩn và bã nhờn thì chúng sẽ phát triển mạnh, gây ra các nốt mụn viêm, mụn trứng cá.

Nội tiết tố bị thay đổi

Nếu để ý kỹ bạn có thể thấy được, chúng ta dễ bị nổi mụn vào khoảng thời gian như: Dậy thì, đến kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc giai đoạn tiền mãn kinh,… Điều này xuất phát từ việc nội tiết tố trong cơ thể bị thay đổi, khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Nếu không làm sạch da đúng cách, làn da của bạn sẽ bị bóng dầu suốt cả ngày, gây bít tắc lỗ chân lông và làm tăng nguy cơ bị nổi mụn.

Do lạm dụng mỹ phẩm

Lạm dụng mỹ phẩm hoặc sử dụng kém chất lượng cũng là nguyên nhân khiến da của bạn bị nổi mụn nghiêm trọng. Đặc biệt là các sản phẩm kem bôi da có chứa corticoid, có tác dụng làm trắng da nhưng cũng gây bào mòn da, khiến da yếu dần và nổi mụn viêm một cách ồ ạt. Ngoài ra, một số loại mỹ phẩm chứa nhiều dầu cũng làm tăng nguy cơ bị bít tắc lỗ chân lông, gây kích ứng da.

Nguyên nhân gây mụn là do yếu tố di truyền

Di truyền cũng là một trong những yếu tố khiến bạn bị mọc nhiều mụn trứng cá. Vì vậy nếu trong gia đình bạn có bố hoặc mẹ bị nổi mụn thì khả năng bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng này. Trường hợp nếu cả bố và mẹ đều bị mụn thì tình trạng mụn của bạn sẽ nghiêm trọng hơn.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc như thuốc kháng sinh, kháng viêm, thuốc tránh thai có thể làm ảnh hưởng đến nội tiết tố, tăng sinh hoạt động của tuyến bã nhờn. Từ đó khiến làn da bị nổi nhiều mụn. Tuy nhiên khi ngưng dùng thuốc thì mụn cũng sẽ giảm dần.

Do nặn mụn thường xuyên

Nhiều người có thói quen nặn mụn bằng tay tuy nhiên điều này lại khiến cho làn da dễ bị tổn thương và kích ứng. Vi khuẩn từ tay sẽ dễ xâm nhập vào nốt mụn viêm, tăng nguy cơ bị nhiễm trùng. Thậm chí việc nặn mụn bằng tay còn rất dễ để lại sẹo thâm, sẹo rỗ trên da. Vì vậy để xử lý các nốt mụn hiệu quả, bạn nên dùng dụng cụ nặn mụn đã được khử trùng để loại bỏ mụn. Nếu cần thiết, bạn có thể liên hệ với bác sĩ da liễu để được điều trị đúng cách.

Nguyên nhân gây mụn do bạn lười gội đầu

Nếu bạn có máu tóc dài, dễ bị đổ dầu thì nên cột tóc gọn gàng và gội đầu thường xuyên. Việc để tóc dài xõa xuống trán hoặc má sẽ khiến lượng dầu nhờn và bụi bẩn trên tóc dính vào da mặt, khiến bạn dễ bị nổi mụn trứng cá.

Căng thẳng, mất ngủ

Căng thẳng mất ngủ kéo dài là một trong những nguyên nhân gây mụn ở trán và vùng chữ T. Khi bị căng thẳng, nội tiết tố trong cơ thể sẽ bị gián đoạn và ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone. Từ đó làm tăng sinh tuyến nhờn, da dễ suy yếu, bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến hình thành mụn trên mặt.

Tìm hiểu ngay: Nóng Gan Nổi Mụn Do Đâu, Điều Trị Như Thế Nào?

Nguyên nhân gây mụn do ăn uống không khoa học

Thường xuyên sử dụng đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, thực phẩm chứa nhiều đường, rượu bia, cà phê, thuốc lá,… cũng là nguyên nhân gây mụn viêm, mụn trứng cá trên mặt. Nguyên nhân là bởi những loại thực phẩm này sẽ làm tích tụ nhiều độc tố trong gan. 

Khi chức năng gan bị suy giảm, các độc tố không được chuyển hóa và đào thải ra ngoài cơ thể sẽ tích tụ dưới da và gây ra tình trạng mụn nhọt. Bên cạnh đó đồ ăn cay nóng dầu mỡ còn kích hoạt tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, khiến làn da luôn bị bóng dầu, bít tắc lỗ chân lông và gây mụn.

Phương pháp giúp loại bỏ mụn trên da hiệu quả

Tùy vào từng loại mụn và mức độ nghiêm trọng mà sẽ có phương pháp điều trị khác nhau. Ở mức độ nhẹ, bạn có thể tự chăm sóc da tại nhà bằng cách sử dụng các loại kem trị mụn hoặc đắp mặt nạ tự nhiên.

Còn đối với những trường hợp bị mụn nặng, bác sĩ có thể chỉ định cho bạn thực hiện các phương pháp chuyên sâu hơn nhằm chấm dứt tình trạng viêm nhiễm trên da và ngăn ngừa mụn tái phát. Cụ thể như sau:

Sử dụng nguyên liệu tự nhiên để cải thiện làn da bị mụn

Một số nguyên liệu tự nhiên như mật ong, dầu dừa, dưa leo, chanh,… đều có thể sử dụng để cải thiện tình trạng mụn trên da. Bạn có thể tham khảo một số phương pháp điều trị mụn tại nhà như sau:

• Mật ong: Trong thành phần của mật ong có chứa hàm lượng lớn vitamin B1, B2 và axit fomic, giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn, làm sạch lỗ chân lông, kháng viêm và ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào. Vì vậy bạn có thể sử dụng mật ong để tạo thành mặt nạ dưỡng da, trị mụn hiệu quả
• Nước cốt chanh: Trong thành phần của chanh có chứa nhiều vitamin C và axit citric giúp kháng viêm, diệt khuẩn, hỗ trợ quá trình điều trị mụn và cải thiện tình trạng thâm sẹo sau khi điều trị. Bên cạnh đó, việc thoa nước cốt chanh lên mặt còn giúp làn da của bạn trắng sáng hơn vài tone.
• Tinh bột nghệ: Bột nghệ có tác dụng ngăn ngừa và ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn, hỗ trợ chữa lành vết sẹo thâm do mụn gây ra. Thực hiện đắp mặt nạ bằng tinh bột nghệ mỗi tuần 2-3 lần sẽ giúp bạn có một làn da sạch mụn, trắng sáng tự nhiên.
• Nha đam: Nha đam là nguyên liệu tự nhiên có chứa hàm lượng lớn vitamin C, E, kẽm, gibberellin và polysaccharide, có tác dụng giúp kháng viêm, giảm sưng, phục hồi làn da bị tổn thương và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả. Bạn chỉ cần thoa gel nha đam lên da và rửa mặt lại sau khoảng 20 phút là được.

Có thể bạn quan tâm: Mụn Gạo Là Gì? Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Hiệu Quả

Sử dụng kem trị mụn

Bạn có thể tham khảo sử dụng một số loại thuốc bôi da có chứa các thành phần như: Benzoyl Peroxide, Salicylic acid, Glycolic acid, Azelaic acid, Retinol, Sulfur, Tea Tree oil,… Bởi những thành phần này có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn Propionibacterium acnes, làm giảm lượng dầu thừa trên mặt và giúp lỗ chân lông được thông thoáng hơn.

Một số loại kem trị mụn được dùng phổ biến như: 

• Sakura Acne Clearing Cream: Sản phẩm này có chứa chiết xuất lá anh đào, phong lữ, Butylene Glycol, tinh chất Comfrey, có tác dụng giúp cải thiện tình trạng mụn bọc, mụn viêm, mụn trứng cá, mụn cám, mụn đầu đen. Đặc biệt, sản phẩm phù hợp với mọi loại da, chất kem mềm mịn, không bị khô hay kích ứng.
• SVR Sebiaclear Cicapeel: Loại kem trị mụn này có chứa thành phần chính là Gluconolactone, Salicylic Acid, Sarcosine, Glycerin, giúp làm dịu da, cải thiện tình trạng sưng viêm và ngăn ngừa mụn tái phát. Sản phẩm có kết cấu dạng gel trong suốt, thẩm thấu nhanh, không gây kích ứng, không gây khô da.
• Eucerin Fro Acne Solution Mattifying Fluid: Kem trị mụn Eucerin có chứa thành phần chính là Tapioca Starch, Dimethicone, Salicylic acid, chiết xuất rễ cam thảo. Sản phẩm có chất kem siêu mịn màu vàng nhạt, làm giảm mụn trứng cá và mụn đầu đen sau khoảng 2-4 tuần sử dụng mà không để lại sẹo hay vết thâm.
• La Roche-Posay Effaclar A.I. Targeted Breakout Corrector: Thành phần chính của sản phẩm này bao gồm Niacinamide, Piroctone Olamine, Glycacil, LHA, nước khoáng La Roche-Posay, rất phù hợp do người bị mụn từ trung bình đến nặng. Sản phẩm có kết cấu kem màu trắng, thẩm thấu nhanh và không gây rát da, giúp làm giảm sưng viêm do mụn chỉ sau 2 ngày sử dụng.

Loại bỏ mụn hiệu quả bằng công nghệ hiện đại

Một số trường hợp bị mụn ở mức độ nghiêm trọng bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu để thực hiện điều trị chuyên sâu. Một số phương pháp tiên tiến hiện đại có thể kể đến như: 

• Liệu pháp quang động: Sử dụng ánh sáng đặc biệt hoặc tia laser để tác động tới làn da, ức chế quá trình hoạt động của tuyến bã nhờn. Đồng thời giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn gây mụn trên da.
• IPL trị liệu: Sử dụng xung ánh sáng có cường độ mạnh để tiêu diệt vi khuẩn gây mụn P.acne và demodex.
• Liệu pháp laser: Được dùng để cải thiện tình trạng da bị mụn trứng cá hoặc sẹo mụn. Mỗi loại laser sẽ phù hợp với tình trạng da liễu khác nhau.
• Thay da sinh học: Phương pháp này giúp loại bỏ lớp da bị tổn thương trên cùng, để lộ lớp da bên dưới khỏe mạnh và ít tổn thương hơn. Điều này giúp cải thiện được tình trạng sẹo và mụn.
• Mài da: Phương pháp này giúp loại bỏ tế bào da chết và các lớp trên cùng của da mụn, hỗ trợ cải thiện tình trạng sẹo mụn.
• Tiêm thuốc cortisone: Cortisone thường được sử dụng để điều trị mụn bọc, giúp giảm viêm và tăng tốc độ điều trị mụn. 

Lưu ý quan trọng trong quá trình xóa bỏ mụn

Điều trị mụn là một quá trình dài đòi hỏi bạn phải thật kiên trì và phối hợp nhiều phương pháp với nhau để tránh mụn diễn biến nghiêm trọng hoặc tái phát trong tương lai. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng bạn cần nắm rõ để việc điều trị mụn hiệu quả hơn.

• Cần sử dụng sản phẩm trị mụn phù hợp với làn da của mình, có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để lựa chọn sản phẩm tốt nhất.
• Nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài, kết hợp với việc đeo khẩu trang, mặc áo chống nắng, đeo kính râm, đội mũ,… để giúp bảo vệ da tránh khỏi tác động của tia UV và khói bụi.
• Nên tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ mỗi ngày ít nhất 2 lần với sữa rửa mặt để làn da được thông thoáng, sạch bụi bẩn và bã nhờn.
• Kết hợp sử dụng mặt nạ dưỡng da và nước hoa hồng để cân bằng độ pH trên da, giúp da sạch nhờn và hạn chế nguy cơ tái phát mụn trở lại.
• Trong thời gian điều trị mụn không nên dùng mỹ phẩm để giúp làn da được nghỉ ngơi, không bị bít tắc, hỗ trợ quá trình trị mụn được hiệu quả hơn.
• Không chạm tay lên mặt, không dùng tay nặn mụn vì bàn tay có chứa rất nhiều vi khuẩn có thể khiến tình trạng mụn viêm ngày càng nghiêm trọng hơn.
• Ăn uống lành mạnh bằng cách tích cực sử dụng rau củ quả, uống nhiều nước, tránh dùng đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, thuốc lá, rượu bia, cà phê,… vì chúng sẽ khiến làn da bị yếu đi, dễ bị nóng gan và nổi mụn.
• Nên tích cực tập luyện thể dục thể thao để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy tốt hơn cho các tế bào da, giúp lượng hormone trong cơ thể được điều tiết tốt hơn. Bên cạnh đó, việc toát mồ hôi trong quá trình tập còn giúp cơ thể đào thải độc tố, làm sạch lỗ chân lông.
• Tránh thức khuya, đồng thời nên hạn chế căng thẳng stress. Tốt nhất bạn nên đi ngủ trong khoảng thời gian từ 9-10 giờ tối và thức dậy lúc 5-6 giờ sáng. Bởi đây là thời điểm làn da trao đổi chất tốt nhất, giúp cải thiện tình trạng mụn viêm hiệu quả.
• Vệ sinh chăn gối thường xuyên, bụi bẩn và vi khuẩn từ chăn, gối, ga giường cũng là nguyên nhân phổ biến gây mụn. Chính vì vậy, bạn nên chú ý vệ sinh và thay vỏ chăn gối thường xuyên để bảo vệ làn da.

Như vậy bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây mụn và cách khắc phục tốt nhất. Mong rằng những thông tin chia sẻ này của chúng tôi sẽ giúp bạn có thêm được nhiều kiến thức hữu ích, từ đó có thể chăm sóc làn da của mình được tốt hơn và ngăn ngừa mụn quay trở lại.

Bài đọc thêm: 

• Chuyên Gia Giải Đáp Uống Trà Nhiều Có Nổi Mụn Không?
• Sau Khi Đốt Mụn Thịt Nên Bôi Thuốc Gì? Lưu Ý Khi Chăm Sóc Da