Cách Trị Mụn Cám

Đã được tư vấn chuyên môn bởi Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ CKII Lê Phương | Chuyên Khoa: Da liễu | Nơi công tác: Trung tâm da liễu đông y Việt Nam
Theo dõi Trung tâm da liễu Đông y Việt Nam goole news

Mụn cám là một vấn đề phổ biến trong chăm sóc da, đặc biệt là khi chúng xuất hiện trên khu vực khuôn mặt. Tình trạng này thường được gặp khi tuyến dầu trên da có nhiều dầu quá mức, kết hợp với tế bào da chết và bã nhờn tạo nên các nốt mụn nhỏ trắng hoặc vàng như hạt cám. Để cải thiện tình trạng mụn cám, dưới đây là các cách điều trị mụn hiệu quả, an toàn.

Các cách trị mụn cám tại nhà:

  • Bột trà xanh: Trộn bột trà xanh với nước hoặc mật ong, tạo thành mặt nạ, sau đó áp dụng lên vùng da có mụn cám. Để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch.
  • Bột yến mạch: Trộn bột yến mạch với nước hoặc sữa tươi, tạo thành mặt nạ và áp dụng lên da. Để khô tự nhiên, sau đó rửa sạch.
  • Tinh dầu bưởi: Massage nhẹ tinh dầu bưởi lên vùng da có mụn cám.
  • Chanh: Áp dụng nước chanh lên da bằng bông tán hoặc nhỏ giọt lên mụn cám.
  • Tinh bột nghệ: Trộn tinh bột nghệ với nước hoặc sữa, tạo mặt nạ và áp dụng lên da. Để khô rồi rửa sạch.
  • Tinh dầu gấc: Massage nhẹ tinh dầu gấc lên da để giúp cải thiện tình trạng mụn cám.
  • Nước ép lựu: Dùng bông tán thấm nước ép lựu lên da.

Cách trị mụn cám bằng thuốc kê đơn:

  • Niacinamide: Dạng vitamin B3, giúp kiểm soát dầu và giảm viêm. Có thể sử dụng các sản phẩm chứa niacinamide như kem dưỡng.
  • Tiêm Hyaluronic: Hydrat hóa da và giúp da trở nên mềm mại. Được tiêm dưới da bởi các chuyên gia da liễu.
  • Retinoids tại chỗ: Có tác dụng làm mờ vết thâm và kích thích tái tạo tế bào da.
  • Phức hợp Chlorophyllin: Có tính chất làm sạch và kháng khuẩn.
  • Thuốc kháng sinh: Được kê đơn khi mụn cám có nguyên nhân do vi khuẩn.
  • Benzoyl peroxide: Giúp giảm viêm và sát trùng da. Sử dụng các sản phẩm chứa benzoyl peroxide như kem hoặc gel.

Mụn cám là loại mụn được trứng cá ở mức độ nhẹ, không gây sưng viêm hay đau nhức. Tuy nhiên mụn lại thường xuất hiện nhiều ở vùng mũi, cằm và hai bên má, làm mất thẩm mỹ khiến nhiều người cảm thấy tự ti. Để xử lý được các nốt mụn này không khó, bạn có thể tham khảo các cách trị mụn cám dưới đây.

Tổng quan về mụn cám

Mụn cám thuộc mụn trứng cá thể nhẹ, không viêm xảy ra khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bã nhờn, bụi bẩn, tế bào chết tích tụ. Lâu ngày sẽ làm xuất hiện các lớp sừng cứng, dày từ đó hình thành nên những đầu mụn nhỏ li ti trên bề mặt da.

Loại mụn này thường có màu trắng hoặc hơi đục, ngả đen nổi trên bề mặt da khiến da sần sùi, thô ráp. Những đối tượng dễ bị mụn cám gồm: Tuổi dậy thì, nữ giới trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh...

Mụn cám thường mọc nhiều nhất trên mặt, ngoài ra còn có ở lưng, ngực, vai. Mỗi vị trí trên mặt có thể báo hiệu những vấn đề của cơ thể mà bạn cần phải khắc phục ngay.

  • Mụn cám ở má: Hệ thống tiêu hóa, ruột đang bị rối loạn, khả năng bài tiết chất độc của ruột kém hoặc phổi có vấn đề.
  • Mụn cám ở trán: Là biểu hiện nóng trong người (tâm hỏa thịnh), vận chuyển máu trong cơ thể kém khiến cơ thể tích nhiều độc tố.
  • Mụn cám ở mũi: Dạ dày, nội tạng bị nóng hoặc buồng trứng, hệ sinh sản gặp vấn đề.
  • Mụn cám ở cằm: Buồng trứng, tử cung, hệ sinh sản đang cần được quan tâm nhiều hơn.

Nguyên nhân chủ yếu gây mụn cám là do lỗ chân lông bị bít tắc bởi bã nhờn, bụi bẩn kết hợp với vi khuẩn xâm nhập. Bên cạnh đó, có nhiều nguyên nhân khác cũng dẫn đến tình trạng này như:

  • Vệ sinh da mặt không sạch sẽ: Tẩy trang không kỹ, chỉ dùng nước sạch để rửa mặt không đủ để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa khiến da bí bách, cặn bẩn tích tụ ở nang lông sẽ gây mụn ẩn.
  • Rối loạn nội tiết tố: Hormone sinh dục thay đổi sẽ kích thích tuyến nhờn hoạt động mạnh, bã nhờn cũng phát triển quá mức gây bít tắc lỗ chân lông.
  • Chế độ ăn uống, sinh hoạt không điều độ: Ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, thức quá khuya và ngủ không đủ giấc khiến hormone trong cơ thể bị rối loạn và sẽ dẫn đến kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ.
  • Lạm dụng mỹ phẩm: Sử dụng thường xuyên mỹ phẩm chứa cồn, không phù hợp với làn da của mình có thể khiến cho da bị bào mòn, ngày càng mỏng đi, lỗ chân lông giãn to khiến cho vi khuẩn có cơ hội xâm nhập vào dễ dàng hơn để gây mụn.
  • Nguyên nhân khác: Căng thẳng, stress kéo dài, do di truyền hoặc thói quen uống ít nước…

Nguyên nhân gây mụn cám có thể do vệ sinh da không sạch sẽ Nguyên nhân gây mụn cám có thể do vệ sinh da không sạch sẽ

Dấu hiệu của mụn cám thường bao gồm:

  • Da có nhiều nốt đỏ nhỏ: Mụn cám thường xuất hiện dưới dạng nốt đỏ nhỏ, không gây sưng nhiều.
  • Bề mặt da không đồng đều: Da có thể trở nên không đều màu và có những vùng da khô.
  • Ngứa: Một số người có thể trải qua tình trạng ngứa nhẹ khi mụn cám xuất hiện.
  • Sự xuất hiện của nốt trắng nhỏ: Có thể xuất hiện những nốt trắng nhỏ trên da, đặc biệt là ở vùng mũi và trán.
  • Da có thể bong tróc: Da xung quanh mụn cám có thể trở nên khô và bong tróc, đặc biệt sau khi tắm nước nhiều.

Lưu ý: mụn cám thường không gây đỏ, sưng như mụn mẩn hay mụn mủ, và không gây đau hoặc khó chịu nhiều. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về tình trạng da của mình, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để được tư vấn chính xác hơn.

Cách trị mụn cám tại nhà

Một số cách trị mụn cám tại nhà khá đơn giản và hiệu quả, người bệnh có thể tham khảo và áp dụng:

Bột trà xanh

Cách trị mụn cám bằng bột trà xanh là phương pháp an toàn, lành tính, được rất nhiều người áp dụng và đã thành công. Bột trà xanh có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, catechin, vitamin E và axit tannin. Những chất này đều có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn, dưỡng ẩm da, se khít lỗ chân lông, làm sạch bã nhờn và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Cách trị mụn cám bằng bột trà xanh là phương pháp an toàn, lành tính
Cách trị mụn cám bằng bột trà xanh là phương pháp an toàn, lành tính

Cách thực hiện:

  • Bạn pha 3 thìa bột trà xanh với 1 thìa nước lọc.
  • Khuấy đều các nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp nhuyễn mịn.
  • Rửa mặt thật sạch sau đó thoa đều bột trà xanh lên da.
  • Giữ nguyên hỗn hợp trên da trong vòng 20 phút sau đó rửa mặt lại với nước ấm.
  • Thực hiện đều đặn mỗi tuần 3 lần bạn sẽ thấy làn da trắng mịn, sạch mụn.

Bột yến mạch

Trong thành phần của bột yến mạch có chứa rất nhiều chất xơ hòa tan, Ca, K, Ph, Mg, Sắt, Na, vitamin B, vitamin E, vitamin B6… Những chất này có tác dụng loại bỏ mụn, dưỡng ẩm da và phục hồi làn da bị tổn thương hiệu quả. Ngoài ra thành phần avenanthramide có trong bột yến mạch cũng giúp kháng viêm, diệt khuẩn và loại bỏ mụn cám ở cằm và mũi hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị khoảng 2 thìa bột yến mạch, 1 thìa mật ong và 1 thìa nước ép hành tây.
  • Trộn đều các nguyên liệu trên với nhau để tạo được hỗn hợp nhuyễn mịn.
  • Rửa mặt thật sạch sau đó thấm bớt nước.
  • Thoa đều hỗn hợp vừa chuẩn bị lên mặt và giữ nguyên khoảng 20 phút.
  • Sau đó làm sạch da mặt với nước mát để thu nhỏ lỗ chân lông.

Tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi là một nguyên liệu tự nhiên không chỉ tốt cho mái tóc mà còn có tác dụng dưỡng da, ngừa mụn hiệu quả. Trong thành phần của tinh dầu bưởi có chứa nhiều tinh dầu, pectin, naringin, hesperidin, các men peroxydaza, amylaza, đường ramnoza, vitamin A, C,... Những hợp chất này có tác dụng giảm đau, tiêu sưng, tiêu nhân mụn, cân bằng độ pH trên da, làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ sẹo thâm do mụn để lại.

Cách thực hiện:

  • Tẩy trang kết hợp với việc rửa mặt thật sạch sẽ.
  • Pha 1 giọt tinh dầu bưởi vào 10ml dầu oliu.
  • Dùng tăm bông chấm vào hỗn hợp và thoa đều lên vùng da bị mụn cám.
  • Sau khoảng 20 phút thì bạn hãy rửa mặt lại cho thật sạch.
  • Thực hiện cách trị mụn cám này đều đặn mỗi tuần từ 3-4 lần.
  • Nên áp dụng trước khi đi ngủ.

Chanh

Các cách trị mụn cám hiệu quả không thể bỏ qua công thức từ quả chanh. Trong thành phần của chanh có chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp làm sáng da, chống lão hóa và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Ngoài ra chanh còn có hàm lượng acid citric dồi dào, có tác dụng tốt trong việc chống viêm, diệt khuẩn, giảm tiết bã nhờn và làm sạch da từ sâu bên trong. 

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa gel nha đam.
  • Trộn đều chanh và nha đam với nhau để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
  • Đắp hỗn hợp này lên mặt và nằm thư giãn trong vòng 10 phút.
  • Sau đó bạn hãy rửa mặt lại với nước cho thật sạch.
  • Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần các nốt mụn cám sẽ nhanh chóng được loại bỏ.
  • Lượng acid trong chanh tươi khá nhiều nên bạn cần kết hợp chanh với những nguyên liệu khác để làm giảm bớt tính acid của chanh.

Tinh bột nghệ

Một trong những cách trị mụn cám hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua đó là sử dụng tinh bột nghệ. Trong thành phần của bột nghệ có chứa hoạt chất curcumin, giúp kháng viêm, diệt khuẩn và chống oxy hóa hiệu quả. Ngoài ra các vitamin và khoáng chất khác có trong bột nghệ cũng giúp làm giảm thâm mụn, dưỡng ẩm và làm sáng da. Ngoài mụn cám, tinh bột nghệ còn có khả năng tiêu diệt các loại mụn viêm, mụn nang, mụn nhọt, mụn đỏ, mụn trứng cá...

Một trong những cách trị mụn cám hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua đó là sử dụng tinh bột nghệ
Một trong những cách trị mụn cám hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua đó là sử dụng tinh bột nghệ

Cách thực hiện: 

  • Chuẩn bị 1 thìa tinh bột nghệ, 1 thìa mật ong và 1 thìa nước lọc.
  • Trộn đều cả 3 nguyên liệu này với nhau để tạo thành hỗn hợp dạng sệt.
  • Rửa mặt thật sạch, sau đó thoa đều hỗn hợp vừa chuẩn bị lên da.
  • Giữ nguyên trong vòng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm.
  • Phương pháp này cần duy trì mỗi tuần khoảng 2-3 lần để làm giảm mụn hiệu quả.

Tinh dầu gấc

Tinh dầu gấc có chứa hàm lượng lớn Beta-Caroten (tiền chất của vitamin A) có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh, bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường bên ngoài. Ngoài ra, dầu gấc còn có Lycopen và vitamin E, giúp kích thích sản sinh collagen, giúp chống lại gốc tự do, mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh, sạch mụn. Cuối cùng hàm lượng omega-6 trong dầu gấc cũng giúp cải thiện mụn và ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá, mụn viêm, mụn cám, mụn đầu đen,...

Cách thực hiện:

  • Rửa mặt thật sạch bằng cách tẩy trang và dùng sữa rửa mặt.
  • Thoa một lượng tinh dầu gấc vừa đủ lên mặt và massage nhẹ nhàng.
  • Sau khoảng 30 phút bạn dùng nước ấm để rửa lại cho thật sạch.
  • Kiên trì áp dụng trong thời gian dài cho đến khi tình trạng mụn cám trên da được cải thiện.

Nước ép lựu

Cách trị mụn cám bằng nước ép lựu là một phương pháp khá mới lạ nhưng lại mang đến hiệu quả rất tích cực. Trong thành phần của nước ép lựu có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất bao gồm: Vitamin A, C, E, K, folate, kali và các chất chống oxy hóa như Polypheno, Punicalagin, Anthocyanin, Acid ellagic,... Những hợp chất này có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn, ngăn ngừa mụn, ngăn ngừa lão hóa, giảm thâm sẹo, giúp da khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện: 

  • Tách hạt lựu ra khỏi quả lựu.
  • Cho hạt lựu vào máy ép hoa quả để ép lấy nước.
  • Dùng nước ép lựu thoa lên mặt khoảng 20 phút.
  • Mỗi tuần thực hiện từ 2-3 lần để loại bỏ mụn cám và làm trắng da hiệu quả. 

Cách trị mụn cám bằng thuốc kê đơn

Nếu bạn muốn điều trị mụn cám bằng thuốc Tây y thì cần thực hiện theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn cho da. Dưới đây là một số loại thuốc cải thiện mụn cám, người bệnh có thể tham khảo:

Niacinamide

Niacinamide là một hoạt chất giúp điều trị mụn an toàn và hiệu quả. Hoạt chất này có tác dụng giúp kháng viêm, diệt khuẩn, làm xẹp mụn và giảm sưng hiệu quả. Ngoài ra, Niacinamide còn giúp làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn, giúp ngăn ngừa mụn cám hiệu quả.

Tiêm Hyaluronic

Hyaluronic Acid có tác dụng giúp tăng cường sản sinh các tế bào da mới, nuôi dưỡng da, cấp ẩm và thu nhỏ lỗ chân lông. Việc tiêm Hyaluronic Acid sẽ giúp đưa các hoạt chất vào sâu bên trong tế bào dưới tầng bì da, đẩy nhanh quá trình hoạt hóa của chúng. Từ đó giúp cải thiện tình trạng mụn cám một cách rõ rệt.

Tiêm Hyaluronic giúp cải thiện mụn cảm rõ rệt
Tiêm Hyaluronic giúp cải thiện mụn cảm rõ rệt

Retinoids tại chỗ

Retinoids là một hoạt chất có tác dụng điều trị các loại mụn hiệu quả. Việc sử dụng Retinoids để điều trị mụn cám sẽ mang lại công dụng tuyệt vời. Bên cạnh đó, hoạt chất này còn có tác dụng loại bỏ mụn thâm, sẹo thâm, làm mờ nám và tàn nhang, giúp da láng mịn không tì vết.

Phức hợp Chlorophyllin

Bác sĩ da liễu có thể cho bạn sử dụng phức hợp Chlorophyllin để điều trị mụn ẩn. Chlorophyllin là một chất diệp lục màu xanh, có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn, giúp điều trị mụn hiệu quả. Bác sĩ có thể kết hợp Chlorophyllin với các loại ánh sáng xanh và ánh sáng đỏ trong điều trị da liễu để đẩy nhanh quá trình tiêu diệt mụn, điều tiết bã nhờn và giảm tổn thương do mụn gây ra.

Thuốc kháng sinh 

Bạn có thể được bác sĩ cho sử dụng một số loại thuốc kháng sinh để kiểm soát và điều trị mụn cám. Các loại thuốc được sử dụng trong điều trị da liễu bao gồm: Clindamycin, Erythromycin, Trimethoprim, Cotrimoxazol. Người bệnh nên dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, không nên tùy tiện tự sử dụng để tránh gặp phải tác dụng phụ khó lường.

Benzoyl peroxide

Benzoyl peroxide là một hoạt chất có khả năng kháng viêm, diệt khuẩn và chống lại vi khuẩn gây mụn P.acne. Ngoài ra, nó cũng được dùng để loại bỏ dầu thừa, điều tiết sự hoạt động của tuyến bã nhờn. Từ đó giúp điều trị và phòng ngừa mụn cám hiệu quả. Bạn có thể dùng mỗi ngày từ 1-2 lần để đạt được hiệu quả như mong muốn. 

Lưu ý khi điều trị mụn cám

Để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị mụn cám, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Rửa mặt mỗi ngày 2 lần, nên dùng nước tẩy trang và sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên dịu nhẹ, giúp kiểm soát dầu nhờn.
  • Dùng kem dưỡng ẩm thích hợp để tránh làm khô da, giảm sự hoạt động quá mức của tuyến nhờn mỗi khi da bị khô.
  • Không chạm tay vào da để tránh lây lan vi khuẩn vào lỗ chân lông. Nếu bạn cần dùng tay để bôi kem dưỡng thì nên rửa tay thật sạch.
  • Tẩy tế bào chết định kỳ mỗi tuần 1-2 lần để giúp lỗ chân lông được thông thoáng, ngăn ngừa bít tắc.
  • Nếu bạn thường xuyên phải trang điểm thì nhớ tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ, tránh gây bít tắc lỗ chân lông.
  • Không tự ý nặn mụn vì nó cũng có thể hình thành sẹo, đỏ da, gây đau và kích ứng.
  • Nên đi ngủ sớm, hạn chế thức khuya, ngủ không đủ giấc.
  • Ngưng sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, đường, đồ ăn cay nóng, rượu bia, cà phê, thuốc lá.
  • Tích cực bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình để tăng cường vitamin, khoáng chất và collagen cho làn da.
  • Hạn chế căng thẳng stress kéo dài bởi nó có thể gây suy yếu hệ miễn dịch và rối loạn nội tiết, khiến mụn mọc nhanh hơn.
  • Tránh để mặt dính nhiều mô hôi, nếu không có điều kiện đi tắm ngay thì hãy luôn mang theo một chiếc khăn sạch để lau sạch mồ hôi trên mặt.
  • Vệ sinh chăn, ga, gối, đệm thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn, nấm và bụi bẩn, tránh tình trạng da bị nổi mụn.
  • Nên đi khám bác sĩ da liễu nếu bạn không thể tự xử lý mụn tại nhà.

Trên đây là những cách trị mụn cám hiệu quả được nhiều người áp dụng và đã thành công. Mụn cám tuy không nguy hiểm nhưng nó lại rất khó điều trị dứt điểm. Vì vậy bên cạnh việc áp dụng các phương pháp điều trị trên, bạn cũng cần xây dựng chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh để phòng ngừa mụn. Đồng thời nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn, tránh tự ý điều trị tại nhà sẽ khiến mụn ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.

messenger
chat zalo