Rụng Tóc: Nguyên Nhân Và Cách Trị An Toàn, Hiệu Quả Cho Cả Nam Và Nữ

Rụng tóc gây thưa tóc, hói đầu là nỗi lo lắng của nhiều người. Không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng tới thẩm mỹ, khiến người bệnh mất tự tin và còn là cảnh báo của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Trong bài viết hôm nay, bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần – Giám đốc chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng anyf, nguyên nhân và cách điều trị như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất.

Rụng tóc là bệnh gì?

Về bản chất đây là một dạng rối loạn xảy ra khi số lượng tóc trên da đầu rụng nhiều bất thường hơn số tóc mọc. 

Thông thường, trên da đầu mỗi người có khoảng 100.000 – 200.000 sợi tóc, trong số đó có khoảng 30 – 100 sợi sẽ rụng đi mỗi ngày. Nếu số tóc rụng có số lượng lớn hơn 100 sợi/ngày, thì khả năng cao bạn đang bị bệnh rụng tóc. 

Theo các chuyên gia, trong một số trong một số trường hợp, tóc rụng sẽ tự phát triển trở lại. Tuy nhiên không ít người rơi vào tình trạng tóc rụng không mọc trở lại dẫn tới tình trạng thưa tóc, hói đầu. 

Tình trạng này thường được chia thành 3 dạng là: 

• Rụng tóc nhiều: Số lượng tóc rụng trên 100 sợi/ngày, người bệnh dễ dàng nhận biết khi vuốt tóc, chải đầu.
• Rụng tóc mảnh, tóc thưa thớt, làm lộ rõ da đầu (thường gặp ở nữ giới)
• Tóc rụng từng mảng, có thể gây ra hiện tượng hói nhẹ tới hói nặng (thường gặp ở nam giới)

Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam và nữ giới

Nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới thường là do thiếu hụt, rối loạn hormone trong cơ thể. Tình trạng Estrogen suy giảm sẽ ảnh hưởng tới khả năng bảo vệ mầm tóc đến đến hiện tượng tóc bị rụng nhiều. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ thời kỳ sinh nở, chu kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh, mãn kinh,….

Rụng tóc ở nam giới là do sự mất cân bằng giữa Dihydrotestosterone và Testosterone. Khi lượng suy giảm testosterone và tăng nhăn dihydrotestosterone (DHT) sẽ khiến tóc suy yếu và rụng nhiều. Vì DHT liên kết tới thụ thể tế bào nang tóc phá hủy lớp màng bảo vệ trên da đầu, làm, ức chế quá trình dẫn máu đến mao mạch, dẫn tới chân chân tóc yếu, rụng, không có khả năng phát triển. 

Ngoài ra, một số nguyên nhân gây khác có thể gặp ở cả nam và nữ như: 

• Tâm lý căng thẳng, stress, mệt mỏi, lo âu. 
• Do di truyền.
• Da đầu bị thiếu hụt dinh dưỡng .
• Lạm dụng hóa chất làm tóc.
• Ảnh hưởng từ một số bệnh lý như viêm da đầu, bệnh tuyến giáp,…

Các cách trị rụng tóc hiệu quả nhất hiện nay

Rụng tóc nếu không sớm điều trị thì khả năng dẫn tới thưa tóc và hói đầu rất nhanh. Do vậy, khi phát hiện có dấu hiệu các bạn nên chủ động tìm phương pháp điều trị kết hợp với quá trình chăm sóc tóc phù hợp để mang lại hiệu quả nhất. 

Cách trị rụng tóc tại nhà

Sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên tại nhà theo kinh nghiệm dân gian được nhiều người áp dụng và truyền tai nhau như: 

• Giảm tình trạng rụng tóc bằng nha đam: Bạn dùng gel nha đam thoa lên da đầu và chân tóc, massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc khoảng 15 phút. Sau đó ủ thêm 30 phút rồi mới gội sạch.

• Mẹo trị tóc bị rụng bằng dầu dừa: Sau khi làm ướt da đầu, bạn dùng một lượng dầu dừa vừa phả thoa lên da đầu rồi massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút. Ủ tóc khoảng 60 phút rồi gội lại với nước ấm để giúp chân tóc khỏe và không bệnh bết dính. 

Các bạn lưu ý, chỉ nên thực hiện phương pháp trên đây khoảng 2 – 3 lần/tuần. Ngoài ra, các bạn có thể thay thế bằng các nguyên liệu khác như lá bưởi, vỏ bưởi, quả bồ kết, cỏ mần trầu,….

Cách làm giảm tóc rụng tại nhà có có ưu điểm lành tính, không gây tác dụng phụ, hiệu quả tốt mà không tốn chi phí. Tuy nhiên đây chỉ là kinh nghiệm dân gian truyền miệng chứ chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh về hiệu quả mang lại.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ mọc tóc

Sử dụng các loại dầu gội mọc tóc là phương pháp được nhiều người lựa chọn. Dầu gội mọc tóc vừa có chức năng làm sạch da đầu, đồng thời cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng chân tóc khỏe mạnh, kích thích quá trình tóc phát triển trở lại, ngăn ngừa tóc rụng, giúp tóc chắc khỏe hơn. 

Phương pháp này có ưu điểm là dễ thực hiện, chi phí phải chăng, an toàn cho da đầu vì phần lớn thành phần đều có nguồn gốc tự nhiên. Tuy nhiên, người bệnh có thể rơi vào tình trạng da đầu bị ngứa ngáy, khó chịu do lựa chọn sản phẩm không phù hợp hoặc loại dầu gội giả, kém chất lượng. 

Trị rụng tóc bằng Tây y

Phương pháp trị tóc rụng nhiều bằng Tây y thường mang lại hiệu quả cao. Thông thường người bị rụng tóc sẽ được bác sĩ kê một số thuốc có khả năng giảm viêm và ức chế hệ thống miễn dịch.

Một số loại thuốc  như: 

• Minoxidil: Là một chất dạng lỏng được sử dụng bằng cách thoa trực tiếp lên da đầu mỗi ngày 2 lần. Thuốc có tác dụng bảo vệ nang lông, kích thích tóc mọc nhiều hơn. 
• Finasteride (Propecia).Thuốc dạng viên thường được chỉ định dùng cho nam giới. 
• Corticosteroid dạng tiêm: Có khả năng ức chế hệ thống miễn dịch, bảo vệ nang lông không bị tổn hại bởi các tác nhân gây bệnh, đồng thời kích thích tóc phát triển trở lại.

Các bạn lưu ý, thuốc tây có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn, do vậy, các bạn không nên tự ý sử dụng nếu không có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. 

Cách phòng ngừa và hỗ trợ tóc mọc trở lại

Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần – Giám Đốc chuyên môn Trung Tâm Da liễu Đông y Việt Nam cho biết, để giúp tóc khỏe óng mượt, ngăn ngừa tình trạng rụng nhiều các bạn cần thay đổi thói quen sinh hoạt.

• Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết: Các bạn nên tăng cường xây dựng chế độ dinh dưỡng bổ sung đủ vitamin A, E, B5, B7, Kẽm, Natri, Photpho, Sắt… nhằm mục đích chăm sóc mái tóc chắc khỏe. 
• Chăm sóc tóc phù hợp: Người bệnh nên vệ sinh tóc sạch sẽ hàng tuần để giúp tóc mềm mượt, giảm xơ rối, ngăn ngừa tình trạng rụng nhiều. 
• Giải tỏa căng thẳng stress: Tâm lý không được thoải mái cũng là tác nhân khiến tóc bị rụng. Do vậy các bạn nên giải tỏa căng thẳng, giữ tâm lý thoải mái. 
• Luyện tập thể dục thể thao: Các bộ môn như tập thiền, đi bộ, bơi lội,… không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn giúp hỗ trợ quá trình chăm sóc tóc khỏe mạnh.
• Hạn chế sử dụng hóa chất nhuộm, tạo kiểu cho tóc: khi tóc đang còn yếu, xơ rối nếu bạn sử dụng nhiều hóa chất nhuộm hoặc tạo kiểu sẽ gây ra tình trạng tóc ngày càng rụng nhiều.

Như vậy để thấy rằng rụng tóc là tình trạng chung ở cả nam và nữ giới. Hy vọng với chia sẻ này sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về hiện tượng này và lựa chọn cách điều trị phù hợp.